Izbegavajte prerađenu hranu
Neuhranjenost negativno utiče na vaše zdravlje u svim okolnostima. Ako se vaša ishrana sastoji od brze hrane i prerađene hrane, to može biti razlog vašeg prekomernog znojenja. Takva hrana izaziva prekomerno znojenje zbog konzervansa i toksina koje sadrže.
Јабуково сирће
Jabukovo sirće sadrži sastojak koji može pomoći u kontroli znojenja. Pored toga, jabukovo sirće opušta vašu kožu balansirajući pH nivo vašeg tela.
• Pre spavanja nanesite jabukovo sirće na pazuhe uz pomoć pamuka.
• Ostavite preko noći i isperite vodom sledećeg jutra.
• Nastavite sa ovim procesom svake noći tokom 1 nedelje.
Čudo od limuna
Limun je još jedan način da se kontroliše znojenje. Limunska kiselina, koja eliminiše bakterije, takođe pomaže u sprečavanju mirisa.
• U činiji pomešajte limunov sok i 1 kašičicu sode bikarbone.
• Dobijenu mešavinu temeljno nanesite na pazuhe pomoću vate.
•Ostavite oko 20-30 minuta, a zatim isperite vodom.
• Redovno pratite ovaj metod.
Crni čaj je lek za sve
Taninska kiselina u crnom čaju ima svojstva protiv znojenja. Takođe pomaže u opuštanju pora.
• Stavite 2 kesice crnog čaja u 3 šolje vrele vode.
• Sačekajte oko 10-15 minuta.
•Nanesite crni čaj na pazuhe uz pomoć pamuka.
•Druga metoda je da stavite mokre kesice crnog čaja ispod pazuha i držite ih nekoliko minuta.
Ostali saveti za izbegavanje prekomernog znojenja
• Stres izaziva prekomerno znojenje. Zato pokušajte da se držite dalje od stresa i anksioznosti.
•Smanjite potrošnju kofeina.
•Izbegavajte začinjenu i hemijski obrađenu hranu.
• Nošenje udobne odeće obezbeđuje bolji prolaz vazduha i sprečava znojenje. Zato nosite odeću od prirodnih tkanina kao što je pamuk i izbegavajte sintetičke tkanine kao što su najlon, poliester.
•Zaustavite ili minimizirajte konzumaciju alkohola i cigareta.
