Ističući da posebno anksioznost može biti pod mučninom koja počinje iznenada, ponekad traje danima i može se ponavljati povremeno mesecima, Akkurt je rekao: „U mučnini zasnovanoj na anksioznosti, osoba zapravo šteti sebi. To povećava njihovu anksioznost i strahove, uvek je nemiran zbog njihovih briga i može da doživi hroničnu mučninu. Psihijatrijsku podršku svakako treba tražiti.” рекао.
Uz napomenu da mučnina, koja ne prolazi i nastavlja se u redovnim intervalima, može biti preteča mnogih bolesti kao što su čir, migrena, rak, vrtoglavica. Sinan Akurt je napomenuo da psihološki razlozi dobijaju na težini u slučajevima kada se dijagnoza ne može postaviti metodama kao što su analiza krvi, urina, tomografija, endoskopija.
Objašnjavajući da se, posebno kod pacijenata sa anksioznošću, napetost zida stomaka i creva od stresa i stimulansa percipira preuveličanijom nego kod zdravih osoba. Akkurt je rekao: „Ovi ljudi preteruju u većini situacija zbog svojih opsesija, ali ne mogu da pomisle da preteruju. Jedan od najvažnijih neželjenih efekata ovog događaja, koji doživljavaju a da toga nisu svesni, može biti mučnina.” рекао.
Kozje mleko umesto kravljeg mleka
Ističući da pacijenti koji dožive takvu situaciju treba da dobiju psihijatrijsku podršku, dr. Sinan Akkurt je, pre svega, shvatio da bolest nije ozbiljna bolest, već funkcionalno stanje, i skrenuo pažnju na potrebu otklanjanja zabrinutosti. Navodeći da takvi pacijenti treba da izbegavaju upotrebu kofeina, alkohola, kravljeg mleka i proizvoda od kravljeg mleka, masne hrane i posebno upakovanih prehrambenih proizvoda, Akurt je preporučio da ne budu gladni i da jedu manje i često. On je svojim preporukama dodao da se konzumira jogurt i sir od kozjeg mleka, da se poveća unos tečnosti, da se vodi aktivan životni stil i da se svaki dan bar pola sata šeta na otvorenom. Pored ovih, on je naveo da tehnike opuštanja kao što su joga, meditacija, zikr i vežbe disanja takođe mogu biti korisne.
Ne propustite bananu iz kuhinje ili kesu.
Rekavši da je banana jedna od namirnica koje su dobre za mučninu, dr. Akkurt je rekao: „Banana, koja je i lagana i bogata kalijumom, može da vas opusti za kratko vreme. Ne propustite svoju kuhinju i torbu." рекао. Druge nutritivne preporuke protiv mučnine bile su kaša od pirinča, lubenica, čaj od nane i limuna, jogurt, pečeni slanutak, oljuštene jabuke, jogurt, kuvani krompir i sirovi bademi, posebno za periode akutnih tegoba.
