Šafranovo ulje je biljka iz porodice tratinčica sa nazubljenim i trnovitim telom koje dostiže 50 – 120 cm dužine. Ulje od šafranike i čaj imaju mnoge prednosti.
Prednosti ulja od šafranike:
To je izvor vitamina E: Šafranovo ulje je odličan izvor vitamina E.
Jača imuni sistem: Ulje šafranike, koje može pomoći u upravljanju funkcijom prostaglandina, takođe može podržati omega-6 masne kiseline. Jača imuni sistem tela.
Dobar je za gornje disajne puteve: Dobar je za bolesti kao što su astma, prehlada, kašalj, sluz, veliki kašalj.
Dobro je za mentalno zdravlje: Šafranovo ulje je veoma korisno za probleme mentalnog zdravlja kao što su depresija i stres. Povećava proizvodnju serotonina u telu i pomaže u normalnom mentalnom zdravlju. Takođe se kaže da je efikasan za Alchajmerovu bolest.
Dobro za zdravlje srca: Ulje šafranike sadrži visok nivo Omega-6 masnih kiselina. Ova kiselina generalno smanjuje verovatnoću razvoja ateroskleroze, kao i drugih zdravstvenih stanja kao što su srčani udar i moždani udar.
Podržava kontrolu dijabetesa: Omega-6 masne kiseline mogu održavati nivo šećera u krvi u ravnoteži.
Pomaže u gubitku težine: Šafranovo ulje je dobar izbor za one koji pokušavaju da izgube težinu. Mogu ga koristiti i ljudi koji se bore sa problemom gojaznosti.
Podržava probavni sistem: Šafranovo ulje se takođe koristi za jačanje digestivnog sistema. Da bi se pojačalo funkcionisanje želuca, potrebno je u litar vode dodati gram šafranikovog ulja i svakodnevno ga konzumirati.
Dobro je za zdravlje kose: Ulje šafranike povećava cirkulaciju u koži glave za zdravlje folikula kose. Osim toga, pomaže vašoj kosi da ostane sjajna i jaka.
Dobro za zdravlje kože: Konkretno, pomaže u otvaranju pora kože, smanjenju osipa i akni.
Prednosti čaja od šafranike
Čaj od šafranike priprema se od listova zeljaste biljke šafranik, koja se uzgaja širom sveta.
Čaša čaja od šafranike pomaže u smirivanju nerava. Takođe može da leči groznicu, kašalj i bronhijalne grčeve. Generalno, dobro je za jačanje imuniteta.
Pijenje čaja od šafranike pomaže u snižavanju lošeg holesterola. Dakle, može biti efikasan u prevenciji različitih srčanih oboljenja.
- Olakšava pokretljivost creva.
Čaj od šafranike sprečava nastanak osteoporoze, posebno kod žena u postmenopauzi.
Šteta šafranikovog ulja
Podrigivanje, mučnina, povraćanje i dijareja su prijavljeni svakodnevni neželjeni efekti ulja šafranike.
Šafranovo ulje može sprečiti zgrušavanje krvi. Zbog toga može povećati rizik od krvarenja u slučaju operacije i ne preporučuje se da se koristi pre i posle bilo koje hirurške operacije osim ako se dobije savet lekara.
Ne preporučuje se da ga konzumiraju trudnice jer može izazvati kontrakcije materice.
Može pogoršati nizak krvni pritisak kod osoba sa hipotenzijom.
Koliko košta šafranovo ulje?
Šafranovo ulje je dostupno na tržištu u kapsulama ili tečnim pakovanjima. Cena ulja od šafranike je između 30 – 70 TL za kapsule i 20 do 35 TL za ulje.
