Stručnjaci skreću pažnju na važnost zaštite od faktora koji mogu izazvati genetska oštećenja i posmatranja promena u organizmu kako bi se sprečili tipovi karcinoma pluća, dojke i debelog creva, koji su prilično česti. Profesor iz bolnice Memorial Ataşehir, odeljenje medicinske onkologije. dr. Gökhan Kandemir je govorio o najčešćim vrstama raka i načinima prevencije raka.
Posmatrajte promene u svom telu
Prema poslednjim podacima, u svetu se svake godine dijagnostikuje 15 miliona novih dijagnoza raka i skoro polovina ljudi sa ovom dijagnozom umre. Uz efikasne i jednostavne pristupe skriningu, većina tipova raka može se otkriti i lečiti u ranim fazama. Za ovo, pre svega, osoba treba dobro da poznaje svoje telo i da sluša promene koje se dešavaju u njegovom telu. Potcenjeno stanje zapravo može biti simptom bolesti raka.
Kako se normalne ćelije pretvaraju u tumorske ćelije?
Normalna ćelija može se pretvoriti u tumorsku ćeliju nakon višestepenog procesa zbog genetskog oštećenja. Ovo genetsko oštećenje; Nasleđuje se ili se javlja kao rezultat doživotne interakcije između gena i faktora sredine. Faktori koji izazivaju nastanak raka nazivaju se karcinogeni. Ultraljubičasto i jonizujuće zračenje na sunčevoj svetlosti su fizički karcinogeni. Supstance u cigaretama, azbest, aflatoksin, arsen su hemijski karcinogeni. Virusi hepatitisa B i C, humani papiloma virus i neke bakterije su takođe biološki karcinogeni. Svi ovi karcinogeni mogu izazvati oštećenje normalnih ćelija.
Svaki simptom može ukazivati na vrstu raka.
Kod raka je potrebno obratiti pažnju na signale koje daje telo. Za rak dojke; Za rak pluća, uporan kašalj, kratak dah, ponavljajuće infekcije pluća, gubitak težine, otok na vratu i licu, gubitak apetita ili gubitak težine, umor su simptomi koje treba uzeti u obzir.
Rak želuca, koji je uzrok oko 800 hiljada smrtnih slučajeva u svetu svake godine, može dati važne simptome kao što su loše varenje, nadimanje i posebno odbojnost prema mesnoj hrani na početku. Ovi simptomi mogu biti praćeni bolom u stomaku, mučninom i povraćanjem tokom vremena. Proliv, konstipacija, osećaj nepotpunog pražnjenja creva, krv u stolici, ređa stolica nego inače, gasovi u stomaku, osećaj nadutosti, grčevi, nevoljni gubitak težine, produženi osećaj umora, mučnina i povraćanje su najvažniji znaci od raka debelog creva.
Dajte značaj programima skrininga raka
Postojeća statistika pokazuje da se najčešće dijagnostikuje karcinom pluća, dojke i debelog creva, dok su najvitalnije smrti uzrokovane karcinomom pluća, jetre i želuca. Incidenca tipova karcinoma i povezanih smrtnih slučajeva nažalost raste iz dana u dan. Skrining testovima za rak treba dati značaj kako bi se rak dijagnostikovao u ranoj fazi i primenio ispravan tretman. Čak i ako osoba nema nikakvih pritužbi, trebalo bi da se zaštiti skrining testovima za rak u određenim godinama.
Hronične infekcije mogu dovesti do rizika od raka
Hronične infekcije mogu dovesti do razvoja kancera. Istraživanja pokazuju da je jedna petina svih karcinoma u svetu uzrokovana hroničnom infekcijom. Humani papiloma virus može izazvati rak grlića materice, a virus hepatitisa B može izazvati rak jetre. Poznato je da danas postoji oko 400 miliona nosilaca virusa hepatitisa B. Mnogi tipovi raka su takođe češći kod ljudi sa AIDS-om.
Nezdrava ishrana i višak kilograma otvaraju put za rak
Prekomerna težina, posebno rak dojke; Usko je povezan sa rakom debelog creva, materice, jednjaka, bubrega, pankreasa, prostate i jajnika. Gubitak težine značajno smanjuje rizik od raka. Takođe je potrebno obratiti pažnju na namirnice koje povećavaju rizik od raka. Pre svega, neophodno je ne koristiti metode kuvanja na visokoj temperaturi u kratkom vremenu i kloniti se prerađevina od mesa kao što su kobasice, salame i kobasice. Da biste sprečili rak, važno je ograničiti potrošnju šećera i masti i ne unositi više od 2-3 grama soli dnevno. Umesto prerađenih proizvoda od žitarica; treba dati prednost celoj pšenici, celoj raži, celom zobu.
Jedite šareno, zaštitite od raka
Neophodno je konzumirati hranu koja sadrži hranljive materije koje se bore protiv raka. Tamno zelenilo kao što su spanać, kelj, brokoli, blitva, zelena salata; tamnocrvena, kao što su paradajz, cvekla, šipak; oker-narandžasta kao što su šargarepa, bundeva, kajsije; plavo-ljubičasta, kao što su crveni kupus, patlidžan; Belo povrće poput belog i crnog luka treba hraniti voćem, odnosno trpeze treba da budu šarene. Biljne proteine kao što su pasulj, suvi pasulj, slanutak, crnooki grašak i sočivo takođe treba često unositi u tabele.
Povrće koje se iseče u koren
