Šta uzrokuje kruljenje u stomaku, kako to ide? Koja je biljka koja je dobra za stomačnu i crevnu buku?

Šta uzrokuje kruljenje u stomaku?

Gručanje u stomaku je dosadan problem uzrokovan nakupljanjem gasova u debelom crevu. Ovaj akumulirani gas obično nastaje usled progutanog vazduha tokom jela i pića. Pošto jedenje uz razgovor olakšava gutanje vazduha, nežuriti i ne razgovarati dok jedete mogu rešiti problem kruljenja u stomaku.

Biti tužan dok jedete takođe može uzrokovati gutanje vazduha. Prisiljavanje ili duboko uzdisanje dovodi do toga da progutate vazduh. Još jedan uzrok kruljenja u stomaku je prazan stomak. Kada je stomak prazan, vazduh u njemu se kreće napred-nazad usled pokreta stomaka i javlja se šum.

Namirnice koje izazivaju grčenje u stomaku

Haricot bean

kvasne namirnice

gazirana hrana

Kako kruži stomak?

Komorač je efikasna biljka za gasove u stomaku.

1 kašičica maslinovog ulja ili čaj sa limunom mogu biti dobri za kruljenje u stomaku.

Polako se krećete i ne govorite dok jedete takođe će eliminisati problem kruljenja u stomaku.

Рецент Постс