Preneraženost od sna je stanje koje se obično javlja tokom spavanja. U ovom trenutku, osoba se oseća kao da pada u prazninu.
Zaprepašćenje ne mora nužno imati psihološki ili neurološki uzrok, i to je normalna situacija koja se često susreće skoro svima u savremenom gradskom životu. Naročito u uslovima ekstremnog umora i odlaska na spavanje odmah ili ubrzo nakon obilne jela, neposredno pre spavanja i čestog uzimanja antidepresiva, često se mogu primetiti trzavice u trenutku uspavljivanja.
Iako takve šokantne situacije ponekad izazivaju strah kod ljudi i otežavaju zaspanje, to je zapravo prirodna reakcija tela. Iako uzrok nije tačno poznat, smatra se da je to reakcija izazvana prekomernom proizvodnjom supstance zvane serotonin koju luči mozak tokom prelaska u san i to je normalan proces.
Periodični pokreti nogu tokom spavanja
Zaprepašćenje koje se javlja tokom spavanja može biti uzrokovano vrstom poremećaja spavanja koji se naziva periodični pokreti nogu tokom spavanja. Ako se takvi pokreti nogu javljaju retko, to možda neće imati štetan uticaj na strukturne karakteristike sna.
Međutim, naprotiv, treba ga posmatrati kao problem koji se mora tretirati, jer će ponovljeni pokreti nogu pet puta na sat ili više poremetiti strukturne karakteristike sna i oslabiti njegov opuštajući efekat.
Kako se leči nesanica?
