Sok od timijana se koristi za dodavanje ukusa mesu, ribi i raznim jelima od povrća. Sok timijana svojim nutritivnim vrednostima stvara snažno antioksidativno dejstvo u telu i koristi se u lečenju mnogih bolesti. Najbolji odgovor na pitanje šta je dobro za sok od timijana, koji sadrži obilje vitamina K, gvožđa, magnezijuma, vlakana i kalcijuma, biće jačanje i zaštita opšteg zdravlja tela.
Možete koristiti sok od timijana kao dodatnu aromu u vašim salatama; Svojim obrocima možete dodati aromatičan ukus koristeći majčinu dušicu kao začin jelima od mesa i ribe.
Za šta je dobar sok od timijana, možete pročitati ostatak našeg članka i dobiti informacije za sva vaša pitanja i još mnogo toga.
Koje su prednosti soka od timijana?
Čim saznate prednosti soka od timijana, bićete iznenađeni koliko je koristan. Evo nepoznatih prednosti soka od timijana...
Stvara antioksidativni efekat
Za one koji se pitaju za šta je dobar sok od timijana moguće je govoriti o mnogo različitih prednosti. Možda je najvažnija od ovih prednosti antioksidativni efekat koji stvara u telu. Konzumacijom soka od timijana možete zaštititi svoje telo od svih štetnih organizama i stvoriti efikasan štit. Supstanca nazvana 'Timol' u soku od timijana, koja stvara efekat protiv starenja, odlaže starenje obezbeđujući regeneraciju ćelija.
Čisti klice
Za lečenje gljivičnih problema možete koristiti sok od timijana i ulje od timijana spolja. Sok od timijana, koji deluje antiseptički na otvorene rane, čisti mikrobe i dugo štiti zdravlje usta i desni. Preporučuje se često grgljanje sokom od timijana kako bi se uništile bakterije u ustima.
Reguliše rad digestivnog sistema
Prednosti soka timijana uključuju njegove efekte na probavni sistem. Redovnom upotrebom soka od timijana možete se rešiti zdravstvenih problema u sistemu za varenje. Proizvod sa visokim sadržajem vlakana je dobar za loše varenje i nadimanje; sprečava zatvor.
Pomaže vam da izgubite težinu
Jedna od najpoznatijih karakteristika soka od timijana je da sagoreva masti u telu kada se koristi spolja. Redovnim konzumiranjem soka od timijana možete sagoreti svu masnoću u telu i ubrzati metabolizam.
Sprečava nesavršenosti kože
Kada se spomenu nesavršenosti kože, prvi problem koji vam padne na pamet obično su akne. Problem akni, koji se javlja iz više razloga, predstavlja veliki problem za većinu ljudi jer uzrokuje loš izgled. Sok od timijana, koji ima antiseptička i antioksidativna svojstva, je biljni proizvod koji se danas koristi u lečenju akni i primećeno je da ima pozitivne rezultate.
hranljiva vrednost timijana
Zahvaljujući nutritivnim vrednostima koje sadrži, timijan je proizvod koji ima i antioksidativna i antiseptička svojstva koja mogu ubiti bakterije i mikrobe. Sok od majčine dušice, koji je proizvod bogat mineralima i vitaminima, reguliše rad organa za varenje, dobar je za bolesti usta i desni, sprečava loše varenje i smanjuje menstrualne bolove. Magnezijum, vlakna, kalcijum, kalijum i vitamini A, K, E i B6 sadržani u timijanu su veoma efikasni u tome što ga čine tako korisnim proizvodom.
Nutritivne vrednosti 2 kašičice timijana su sledeće:
5% dnevne potrebe za kalcijumom
- 60% dnevne potrebe za vitaminom K,
- 4% dnevne potrebe za vlaknima
- 11% dnevne potrebe za magnezijumom,
- 20% dnevne potrebe za gvožđem obezbeđuje se sa 3 grama timijana.
Kako koristiti sok od timijana?
Neće biti prikladan izbor da konzumirate sok od timijana samo da biste ga koristili u svakodnevnom životu. Čisti sok od timijana je teško konzumirati jer mu je ukus prilično gorak. Umesto toga, sok od timijana možete mešati sa različitim proizvodima, tako da postane mekši i lakši za piće.
Recept za mešavinu soka od timijana:
Neophodni materijali:
-1 prstohvat svežeg timijana
- 2-3 paradajza
- 1 limunov sok
Kako se priprema sok od timijana?
Da biste pripremili specijalnu mešavinu sa sokom od timijana, prvo operite paradajz i iscedite sok. Zatim u ovu mešavinu dodajte limunov sok i timijan, ostavite da odstoji. Nakon dovoljno dugog čekanja, pripremljenu mešavinu možete konzumirati svakodnevno i iskoristiti prednosti soka timijana.
