Savet trudnicama da jedu orahe, lešnike, bademe

Dijetetičar Gamze Šanli, koji radi u Pokrajinskoj zdravstvenoj direkciji BOLU, rekao je da će razvoj mozga kod beba trudnica koje dnevno konzumiraju šaku oraha, lešnika, badema ili kikirikija biti zdraviji.

Navodeći da orasi, bademi, pistaći i lešnici imaju svojstva snižavanja holesterola i zaštite od srčanih oboljenja, Gamze Šanli je naveo da smanjuju upotrebu spoljne masti u telu i uklanjaju višak masnoće iz tela.Jedu malo i često. Ovo uzrokuje gubitak težine ubrzavanjem metabolizma.

Šanli je takođe naglasio da oni koji konzumiraju orahe, lešnike, bademe i kikiriki vode aktivan život u smislu fizičke aktivnosti i rekao:

„Fizički aktivan život dovodi do manjeg povećanja telesne težine, što dovodi do kontrole težine. Uzimanje omega 3 iz ribe i ovih grickalica takođe smanjuje rizik od moždanog udara snižavanjem krvnog pritiska u telu. Naročito ako žene tokom trudnoće konzumiraju šaku oraha, lešnika, badema ili kikirikija dnevno, razvoj mozga bebe će biti zdraviji.

Рецент Постс

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found