Hernija diska je izbočenje tkiva unutar diskova koji razdvajaju pršljenove. Uzrokuje bol pritiskom na kičmenu moždinu ili nervne korene. Pored odmora, fizikalne terapije i lekova protiv bolova, na raspolaganju su i biljni rastvori za diskus herniju. Neke biljke se primenjuju lokalno, dok se druge uzimaju oralno. Telo biljke vrbe se generalno preporučuje jer ublažava bolove povezane sa hernijom diska i smanjuje nelagodnost. Efikasan je zahvaljujući umirujućim i adstringentnim svojstvima supstance salicina u njoj.
Pasiflora se takođe koristi za smanjenje spazma i osećaja peckanja povezanih sa hernijom diska u mišićima. Pored ove biljke, nervne bolove zbog disk hernije smanjuju i preslica, ruzmarin i žablja trava. Biljke kave, jam, volovsko oko, kurkuma, rogač imaju svojstva ublažavanja bolova. Stabljiku, koren i plodove biljke ambra, jednog od biljnih rešenja za diskus herniju, takođe preporučuje većina travara za ublažavanje simptoma.
Obraćanje pažnje na ishranu takođe podržava proces zarastanja tela. Šećeri, zasićene masti i prerađeni ugljeni hidrati potenciraju upalu. U idealnom slučaju, ishrana bogata povrćem i šarenim voćem, uključujući masnu ribu, hranu od celog zrna i orašaste plodove, bori se protiv upale i pomaže telu da se popravi.
Kako spavati sa herniranim leđima
