Džejson Elis, profesor nauke o spavanju na Univerzitetu Nortambrija, rekao je da je naše hipno trzanje rezultat iznenadnog buđenja sa osećajem pada tokom sna. Prema vesti objavljenoj u Dejli Mejlu, osećaj padanja u san nastaje kada se naši mišići nehotice skupljaju i tresu.
Ležiš na krevetu, izabereš udoban položaj, osetiš da ti mozak počinje da usporava i odjednom imaš osećaj da padaš. Baš kao da padnete u prazninu, a da ne primetite merdevine ispred sebe. Ponekad praćeno vizuelnom halucinacijom, ovo stanje se naziva hipničko trzanje.
Hipničko trzanje se dešava skoro svima, ali tačan uzrok nije u potpunosti shvaćen. Sa evolucionističke tačke gledišta, iznenadno buđenje nam omogućava da proverimo da li je naše okruženje bezbedno. Prema drugoj evolucionističkoj perspektivi, ona omogućava nama ili našim precima koji spavaju na drvetu da proverimo da li je naš položaj za spavanje bezbedan.
Tokom sna, naše telo prelazi sa aktivne i svesne kontrole motora na opuštanje i telesnu paralizu. Druga teorija je da naš aktivni psihološki sistem na kraju popušta, dobrovoljno ili nevoljno, pred nagonom za spavanjem.
Ukratko, hipničko trzanje nastaje tokom razmene između retikularnog aktivacionog sistema, koji pokušava da nas održi budnim, i ventrolateralnog preoptičkog jezgra, koje nam omogućava da spavamo.
Kofein, prekomerno vežbanje, stres, umor, slabost, nesanica ili poremećaj sna mogu izazvati hipničko trzanje. Iako je hipničko trzanje normalna i prirodna reakcija, ponekad može biti neprijatno i zastrašujuće. U slučajevima kada se dešava prečesto, brzo ili ozbiljno, može izazvati nesanicu.
Duygu Bay / PinkPomegranate
