Žvakaća guma čini da izgubite težinu!

Sve je više dokaza koji dokazuju da žvakanje žvakaće gume bez šećera pomaže da izgubite težinu na duge staze. Prema laboratorijskim istraživanjima na Univerzitetu Rhode Island, žvakaća guma pomaže u smanjenju unosa kalorija i povećava proces sagorevanja kalorija.

Tačnije, objašnjeno je da možete da se oslobodite 60 kalorija tako što ćete ujutru sat vremena žvakati žvaku bez šećera. Takođe je otkriveno da su oni koji su žvakali žvaku pre i posle obroka sagoreli 5% više kalorija od onih koji nisu žvakali.

Ovo nije jedini izveštaj objavljen o prednostima žvakaće gume bez šećera. Stručnjaci se slažu da će žvakaća guma pre grickanja obuzdati vašu želju, smanjiti nivo gladi i smanjiti količinu kalorija koju unosite iz onoga što jedete. Čak i ako sve ove studije govore o malim razlikama u kalorijama, kao što dijetetičari stalno podsećaju, male promene se mogu dodavati jedna drugoj i mogu napraviti veliku razliku na duge staze.

Osim što vam pomaže da smršate, žvaka je poznata i po tome što ublažava svakodnevne stresove kao što su čekanje u sporom redu ili saobraćajne gužve. Žvakaća guma, koja takođe povećava koncentraciju i budnost, sprečava karijes i osvežava dah.

Рецент Постс

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found