Lek od kupusa ima mnoge zdravstvene prednosti. Ako se pitate koje su prednosti kupusnog kurja, kako napraviti kupus cure, sve odgovore možete saznati iz informacija koje ćemo vam uskoro dati.
Prednosti leka od kupusa
Lek od kupusa je bogat polifenolima bogatim kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, fosforom, sumporom, kalijumom i jodom, kao i polifenolima koji sadrže vitamine A, B1, B2, B6, C, K i folnu kiselinu. Visok nivo antioksidanata u kupusu pomaže u smanjenju rizika od razvoja raka boreći se protiv hroničnog oksidativnog stresa.
Polifenoli igraju važnu ulogu u održavanju opšteg zdravlja i dobrobiti. Antioksidansi pomažu u zaštiti ćelija tela. Ako telo nije adekvatno zaštićeno, dolazi do degradacije tkiva, što dovodi do lošeg rada ćelija. Prema rečima stručnjaka, štiti od bolesti kao što su rak, bolesti srca i Alchajmerova bolest.
Kalcijum, magnezijum i kalijum
Lek od kupusa je odličan izvor minerala, uključujući kalcijum, magnezijum i kalijum. Ovi važni minerali su veoma važan element koji pomaže u sprečavanju nastanka bolesti poput osteoporoze, kao i topljenja kostiju. Prisustvo kalijuma snižava visok krvni pritisak, što povećava rizik od srčanog i moždanog udara.
Sumpor
Jedinjenja sumpora koja se nalaze u kupusu sprečavaju neke vrste raka. Prema studijama, sugerisano je da konzumiranje kupusa u tečnom obliku može povećati verovatnoću preživljavanja za žene sa rakom jajnika, koji se smatra jednim od najagresivnijih karcinoma.
vitamin A
Vitamin A je neophodan za razvoj kostiju, kao i za imunološki sistem. Pomaže koži i mukoznim membranama da se efikasnije bore protiv bakterija i virusa. Takođe igra veoma važnu ulogu u zdravlju očiju.
B vitamini
Vitamini B1 i B2 su važni za održavanje zdrave kose, kože, jetre i zdravlja očiju. Vitamin B6 pomaže u održavanju zdravog metabolizma, funkcije nerava, funkcije jetre, zdravlja kože, zdravlja očiju, kao i povećava nivo energije.
C vitamin
Lek od kupusa pomaže telu da razvije otpornost na zarazne i štetne faktore. Uz sumpor koji sadrži, vitamin C pomaže u uklanjanju mokraćne kiseline kao što su reumatizam, giht, artritis i kožne bolesti. Kupus sadrži više vitamina C nego pomorandže. Zbog toga štiti od upalnih stanja. Osim toga, pomaže u jačanju imunološkog sistema, odbrani od prehlade, smanjenju rizika od depresije, regulaciji nervnog sistema.
vitamin K
Kupus je jedna od namirnica najbogatijih vitaminom K. Ovaj vitamin rastvorljiv u mastima aktivira protein koji koaguliše krv. Neophodan je za sintezu koštanih proteina. Ako vašem telu nedostaje vitamin K, to može izazvati srčana oboljenja, osteoporozu, karijes, pa čak i rak. Stoga, konzumiranjem soka od kupusa možete podržati zdravlje srca, povećati razvoj kostiju, boriti se protiv raka, smanjiti infekcije i poboljšati oralno zdravlje.
Kupus za zdravlje
Postoji nekoliko načina da iskoristite sok od kupusa. Evo nekih od ovih načina…
Lek od kupusa za detoksikaciju alkohola
Previše alkohola utiče na probavni sistem. Zahvaljujući svom nutritivnom bogatstvu, sok od kupusa pomaže u čišćenju digestivnog sistema i pročišćavanju organizma.
Leči čir na želucu
Sok od kupusa može da izleči čir na želucu. Sok od kupusa izlečio je jednu trećinu pacijenata sa čirom na želucu. Stručnjaci kažu da sok od kupusa pomaže sluznici stomaka povećavajući njenu otpornost na napade kiseline.
Poboljšava vašu kožu
Lek od kupusa uklanja štetne faktore koji uzrokuju glavne probleme kože kao što su akne i mitiseri. Takođe sprečava isušivanje kože i prerano starenje kože. Svojoj koži možete doprineti tako što ćete piti 1 čašu soka od kupusa dnevno.
Ako želite da izjednačite ton kože i smanjite pojavu tamnih mrlja, možete napraviti sopstvenu efikasnu masku za lice koristeći sok od kupusa.
Dodajte 1 kašiku meda i malo kurkume u pola šolje soka od kupusa. Zatim dodajte pirinčano brašno i mešajte da dobijete testo. Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim nanesite na tamne delove kože. Sačekajte da se osuši i isperite vodom. Koristite hidratantnu kremu nakon sušenja.
Jača, zdravija kosa
Lek od kupusa, sa visokim sadržajem sumpora, čini slabu kosu jačom i sprečava gubitak kose. Što se tiče kože, svako jutro popijte čašu soka od kupusa
Ostale prednosti leka od kupusa mogu se navesti na sledeći način:
1- Omogućava vam da izgubite težinu na zdrav način.
2- Štiti od bolesti.
3- Obezbeđuje uklanjanje teških metala iz tela.
4- Uklanja toksične supstance iz tela.
5- Čini kožu glatkom i lepom.
6- Usporava rak pluća, želuca i debelog creva.
7- Smanjuje holesterol.
8- Leči čir u vidu rane, ublažava tegobe izazvane refluksom.
9- Leči glavobolju, astmu, bronhitis i probleme sa varenjem.
10- Ublažava umor.
11- Ublažava tegobe reumatizma.
12- Jača imuni sistem.
13- Opušta probavni sistem.
14- Dobar je za bolesti cirkulatornog sistema.
15- Reguliše šećer u krvi.
16- Obezbeđuje uklanjanje celulita.
Kako se pravi skuta od kupusa?
Uzmite 1 litar vode u posudu i stavite je na šporet. Kada voda provri, dodajte listove kupusa u vodu i prokuvajte. Listove koji su kuvani 6-7 minuta izvadite iz vode i sipajte vodu u posudu za piće. Treba ga konzumirati na temperaturi koja ne peče usta.
Koliko leka od kupusa treba piti dnevno?
Lek od kupusa treba piti 5 dana, prekinuti 4 dana i ponovo piti 5 dana. Na ovaj način je moguće da se oslobodite toksina i lako smršate. Treba ga uzimati 1 sat pre obroka ili 2 sata nakon obroka.
Vitamini u kupusu
Vitamin A
• vitamin C
•Vitamin E
Vitamin K
Vitamin B6
•Пантотенске киселине
Riboflavin
•Folat
• Tiamin
Minerali u kupusu
•Kalcijum
•Magnezijum
•Mangan
•Kalijum
•Natrijum
•Fosfor
•Gvožđe
•Cink
•Gvožđe
