Ako generalno imate problema sa crevima i imate problema sa defekacijom, niste bespomoćni pred ovim problemom, koji se može povećati usled pomeranja unutrašnjih organa tokom trudnoće.
Šta je opstipacija?
Kada ste zatvoreni, učestalost stolice se smanjuje. Vaša stolica će biti čvrsta, tvrda, male zapremine i praćena osećajem nadimanja, zategnutosti, rektalne punoće ili nemogućnosti potpunog pražnjenja stolice. Dok vaša učestalost defekacije obično varira između 3 puta dnevno i 3 puta nedeljno, može pokazati individualne razlike.
Zašto se konstipacija povećava tokom trudnoće?
Vaš povećani hormon progesterona tokom trudnoće uzrokuje usporavanje vaših glatkih mišića. Vašem stomaku je potrebno duže da se isprazni, a pražnjenje creva se usporava.
Tokom trudnoće, vaša crevna apsorpcija tečnosti se povećava.
Lekovi koje koristite tokom trudnoće (gvožđe, kalcijum) povećavaju pritužbe na zatvor.
Tokom trudnoće, vaša rastuća materica vrši pritisak na vaša creva i u skladu s tim se povećavaju vaše pritužbe na zatvor.
Šta učiniti za borbu protiv zatvora?
Pre svega, nakon konsultacije sa lekarom i njegovog mišljenja na tu temu, možete aktivirati creva uzimanjem dosta tečnosti i konzumiranjem kašastih plodova, kao i preporučenih lekova.
Dosta vode, voćni sokovi, sok od šljive, sok od grožđa, sok od jabuke, spanać, kupus, bamija, bundeva, suve kajsije, suve smokve, trešnje, jabuke, lubenica, kajsije, maslinovo ulje, cimet, namirnice poput jogurta, namirnice između.
