Ako je beba na putu, počinje uzbudljiv period. Ne samo vaše telo, već i vaš pogled na događaje u svakodnevnom životu se menja. Međutim, u vašem umu se nameću mnoga pitanja vezana za trudnoću i porođaj. AMedicinski centar RT i specijalista za akušerstvo i ginekologiju američke bolnice VKV op. dr. Senai Aksoy Odgovorio na 8 najčešće postavljanih pitanja o trudnoći!
1. Da li je ultrazvuk štetan za dete?
Stručnjaci ne tvrde da je ultrazvuk sto posto bezopasan za decu. Stoga, ovaj metod ne bi trebalo da se pretvori u spektakl za gledanje bebe. Umesto toga, trebalo bi da se koristi samo za praćenje njegovog napretka. Sveobuhvatan ultrazvučni pregled se izvodi tri puta tokom trudnoće bez događaja. Ovo se može uraditi od 9. do 12. nedelje, od 19. do 22. nedelje i od 29. do 32. nedelje.
2. Šta treba uzeti u obzir dok putujete automobilom?
Pokušajte da pravite česte pauze na dugim putovanjima. Redovno vodite računa o svojim toaletnim potrebama. Pomerajte ruke i noge tokom pauza. Najbolje je malo prošetati. Pokušajte da pijete dovoljno tečnosti. Donji deo sigurnosnog pojasa treba da vam obavija donji deo stomaka. Tako, u slučaju moguće nesreće, vaš stomak neće biti pod pritiskom. Ne morate da brinete za bebu. Zato što će joj posteljica pružiti neophodnu zaštitu.
3. Koju hranu treba da isključujem?
Nekoliko glavnih namirnica treba konzumirati sa oprezom ili ih potpuno izbaciti iz jelovnika, posebno jer povećavaju toksoplazmozu. To uključuje sirovo crveno meso (çiğköfte), sirova jaja i sirove mlečne proizvode. Salatu uvek dobro operite. Ne konzumirajte sirovo što je više moguće. Svaka trudnica ima razlike zbog svoje lične situacije. Zato se posavetujte sa svojim lekarom o tome koje namirnice možete da konzumirate, a koje morate da se odreknete.
4. Na koje neprijatnosti mogu naići?
Promena hormona može izazvati neke promene u vašem telu. Glavni među njima su:
Umor: Dok progesteron opušta matericu, takođe može izazvati umor. Zbog toga se često osećate umorno, posebno u prvim mesecima trudnoće. Najbolje rešenje je odmor i spavanje.
Gorušica: U poslednjim mesecima trudnoće beba vrši pritisak na stomak. Kao rezultat, povećava se želudačna kiselina i pojavljuje se gorak ukus u ustima ili u ustima (refluks). U tom slučaju možete piti vodu ili mleko. Izbegavajte kafu i slatku hranu.
Zatvor: Najlakši lek se krije u obilju prirodne hrane. Konzumirajte hranu od celog zrna ili opcije koje će raditi na vašem crevu. Pijte puno tečnosti i pokrenite se. Nemojte koristiti laksative.
Često mokrenje: Nemojte se iznenaditi ako ste zapamtili sve javne toalete oko sebe. Pošto se ubrzanje u vašem cirkulatornom sistemu odražava i na bubrege, broj potreba će se povećati. Pritisak bebe takođe utiče. Čak i ako vam situacija zvuči dosadno, to ne škodi.
Mučnina: Možda ćete osetiti mučninu zbog promena u hormonima. Ova neprijatnost, sa kojom ćete se susresti posebno ujutru, ne traje ceo dan. Ne ustajte odmah iz kreveta i pijte čaj da biste što lakše prošli.
5. Da jedem za dvoje?
Dobitak od 6 do 20 funti tokom trudnoće je u granicama normale. Za devet meseci vaše energetske potrebe će biti veoma velike. Za prva tri meseca biće vam dovoljno 2400 kalorija dnevno. Već je dozvoljeno da trudnica konzumira toliko kalorija. Možete unositi 2600 kalorija dnevno u drugom tromesečju i 2800 kalorija dnevno u poslednja tri meseca. Vašem telu su tokom ovog perioda potrebne velike količine vitamina i minerala. Albumin (crveno meso, riba, mlečni proizvodi, krompir, proizvodi od celog zrna) je koristan za formiranje ćelija. Zbog toga je potrebno uzimati dvostruko više od normalne potrebe. Kalcijum (pola litra mleka, mlečni proizvodi dnevno) je veoma važan za formiranje kostiju i zuba bebe. Gvožđe (crveno meso, hleb od celog pšenice, zeleno povrće) podržava proizvodnju krvi. Vitamini (voće, povrće, integralna pšenica i mlečni proizvodi) podstiču cirkulaciju. Slatkovodna riba i jodirana so nadoknađuju nedostatak joda.
6. Da li se moraju formirati pukotine?
Sve zavisi od strukture vaše kože. Ali više od 70 odsto žena doživljava strije tokom trudnoće. Nije ni čudo, jer stomak raste za 50 - 60 cm u prečniku, što je težak teret za vašu kožu. Vlaknima je potrebno maksimalno rastezanje i mogu se pokidati ako je vaša koža slaba. Iako boja strija bledi nakon trudnoće, njihovi ožiljci uvek ostaju. Od 18. nedelje trudnoće može vam pomoći masaža stomaka uljima na bazi pšenice.
7. Kada će se prvi put preseliti?
Možda je najuzbudljiviji trenutak trudnoće kada vaša beba prvi put šutne. U prvoj trudnoći, prvi pokreti se obično mogu osetiti u 20. nedelji. Iskusne majke i budući blizanci mogu početi da se uzbuđuju od 18. nedelje.
8. Kako da znam da je porođaj počeo?
Najvažniji simptomi su pojava bola ili izlazak vode. U tom slučaju, odmah kontaktirajte bolnicu. Neke žene počinju da krvare nekoliko dana ranije. Neki doživljavaju nemir ili dijareju.
