Jedan od najčešćih problema naših čitalaca je nazalna kongestija. Zbog proleća se povećao problem začepljenosti nosa kako zbog polena, tako i zbog nestabilnog temperaturnog nivoa vazduha. Iz tog razloga, nudimo prirodno rešenje za začepljenost nosa i prikupljamo prirodne i efikasne metode za vas.
Ako ne želite da vam začepljenost nosa bude noćna mora, možete odmah primeniti odgovarajuću od ovih metoda koju ćemo vam dati.
Prirodno rešenje za začepljenost nosa
Sakupili smo posebne metode i mešavine koje možete pripremiti sa materijalima kod kuće. Ipak, preporučujemo da se prethodno konsultujete sa stručnjakom.
* Otvaranje nosa prstima
Ako se često javlja privremena nazalna kongestija, možemo reći da ova metoda funkcioniše. Nežno umetnite palac i kažiprst u nozdrve i podignite ih. U međuvremenu, udahnite i izdahnite kroz nos.
*Posebna mešavina
U šerpi prokuvajte pola čaše vode i ostavite da se ohladi. Zatim dodajte ½ kašičice soli i ½ kašičice sode bikarbone u vodu i promešajte. Zatvorite jednu nozdrvu i udahnite ovu smesu u drugu ili je sipajte u nju uz pomoć šprica. Zatim uradite isto sa drugom nozdrvom.
* Promenite način spavanja zbog noćnih gužvi
Ako osetite začepljenost nosa noću, to može biti povezano sa načinom na koji ležite. Možda je to privremena metoda, poput metode prsta koju smo ranije dali, ali je dovoljno efikasna da vam osigura dobar san.
* Jaki mirisi mentola
Oštri mirisi mogu biti dobra opcija za otvaranje nosa. Za ovo preporučujemo mentol.
* Metoda toplog peškira
Zagrejte čist peškir i stavite ga na lice. Uverite se da je na temperaturi koja vam neće spaliti lice. Pokušajte da dišete kroz nos dok vam je peškir na licu.
* Mešavina vode
Prokuhajte čašu vode i dodajte malo limunovog soka i mentola. Držite paru koja izlazi iz vode do nosa i pokušajte ponovo da udahnete.
Biljni lekovi za začepljenost nosa
