Jogurt je jedan od najvažnijih izvora proteina i kalcijuma u pogledu nutritivnog sadržaja. Inženjer hrane Yörsan Nilufer Hakarayan izjavio je da fetus u razvoju u materici sadrži dosta kalcijuma, koji je neophodan za formiranje i rast kostiju i korena zuba. Yörsan Inženjer za hranu Nilufer Hakarayan izjavio je da je potrošnja kalcijuma od velike važnosti za buduće majke i da postoji stalan protok kalcijuma od majke do bebe za razvoj kostiju i glave i dodao da se potrebe organizma za kalcijumom značajno povećavaju, posebno u trećem. meseca trudnoće, a to je period kada je razvoj skeleta najbrži. Ona je navela da se buduće majke koje u ovom periodu nisu unosile dovoljno kalcijuma u narednim godinama mogu suočiti sa problemom osteoporoze, poznate kao osteoporoza, a da kalcijum igra važnu ulogu u ispunjavanju funkcija mišića, srca i nervnog sistema. sistema u telu, koagulacije krvi i nekih enzimskih aktivnosti.
Bolesti koje sprečava jogurt
Jogurt; Pomaže u prevenciji visokog krvnog pritiska u trudnoći, astme, raka creva, stvaranja kamena u bubregu, karijesa i osteoporoze.
Lekari specijalisti, koji su naveli da se jogurt posebno konzumira ujutru posle doručka, pomaže crevima da rade, naveli su da to može biti rešenje za problem opstipacije, na koji se žale posebno trudnice, i da je hranljiva materija koja sprečava opasni i štetni mikrobi u crevima da se razmnožavaju i čak žive. Stručnjaci su naveli da je količina kalcijuma koju zdrava osoba treba da unese oko 1000-1200 miligrama dnevno, a da se polovina ove količine može podmiriti sa 2-3 čaše mleka ili jogurta.
