Prelazak na čvrstu hranu može biti zbunjujući za svaku majku. Važnost ovih hranljivih materija i šta treba uzeti u obzir u procesu tranzicije, specijalista za dečije zdravlje i bolesti dr. Murat Palabıyık je objasnio. Specijalista dr. Prva stvar koju Murat Palabayık ističe je da neke majke deluju ishitreno u prelasku na dopunu: „Važna stvar za bebu koja prima majčino mleko prvih 6 meseci je avantura u prelasku na dohranu. Nakon šestog meseca, sva dohrana koja se daje bebama utiče na njihov zdrav razvoj tokom celog života, i zato majke treba da budu veoma oprezne u izboru dopunske hrane.
Koliko majčinog mleka, koliko dohrane?
Specijalista dr. Murat Palabıyık se takođe dotiče odnosa majčinog mleka i dohrane po mesecima u hranjenju odojčadi:
Palabıyık je rekao da "70% dnevnih nutritivnih potreba beba uzrasta od 6-8 meseci treba da se sastoji od majčinog mleka i 30% čvrste hrane. 40% dnevnih nutritivnih potreba bebe treba da bude praćeno majčinim mlekom, a 60% čvrstom hranom. храна.
Koje namirnice imaju nizak rizik od alergija?
Palabiyik navodi da je bezbedno za bebe koje dobiju dodatnu hranu da počnu sa degustacijom voća i povrća sa niskim rizikom od alergija i nastavlja: „Naročitu pažnju treba da obratimo na sezonsko voće i povrće. Zimi smo u, povrće kao što su brokoli, šargarepa, bundeva; Među voćem mogu se dati prednost jabuci, kruški i banani. Banana je posebno važna jer je bogata kalijumom, kalcijumom i magnezijumom, a dobra je i kod zatvora. Preporučujemo degustaciju tropskog voća i povrća nakon prvih 6 meseci. Ako nema znakova alergije, ovo voće i povrće se takođe može davati u binarnim kombinacijama kao što su brokoli-šargarepa ili jabuka-banana.”
Za bebe koje ne jedu povrće gladno...
Dakle, šta bi bebe trebalo da rade ako ne jedu povrće gladno? Specijalista dr. Predlog Murata Palabijika je zapravo supa od koštane srži, čudo koje su naše bake veoma dobro poznavale i koje su volele vekovima: „Komplementarna hrana treba da poveća apetit beba i da podrži brzi razvoj. Najposebniji izvor ishrane koji će podržati strukturu kostiju, imunitet i hormonalni razvoj vaših beba u obrocima koje pripremate sa sezonskim povrćem i bez pesticida je bujon od koštane srži. Veoma je važno koristiti čorbu od koštane srži da biste povećali ishranu tokom perioda tranzicije dopunske ishrane, jer ako bebe počnu da je koriste dok se njihovi pupoljci ukusa formiraju, njihove kosti će u budućnosti biti jake. Međutim, treba napomenuti dve tačke. Prvo je zdravlje zaklane životinje, a drugo vreme pripreme koštanog bujona. Čorba od kostiju mora da se kuva 12-24 sata na konstantnoj temperaturi.
Evo prednosti bujona od koštane srži
Palabiyik navodi bezbrojne prednosti čorbe od kostiju koje se primećuju posebno kada je poželjna u detinjstvu, odnosno nakon šestog meseca:
- Jača imuni sistem.
- Podržava hormone rasta.
- Dobro je za zglobove.
- Pomaže u razvoju pamćenja.
- Jača sistem za varenje.
- Prema nekim studijama, pozitivno utiče na nesanicu.
