Mnogi ljudi su popucali vrat kada su se probudili ili nakon što su dugo bili u istom položaju. Moguće je osetiti pucanje ne samo u predelu vrata, već i na delovima tela kao što su zglobovi prstiju, nožni prsti i ispod leđa. Dakle, koji je razlog za zvuk pucanja? Ima li neželjenih efekata pucanja vrata? Da li je pucanje vrata bezbedno?
Prvo, hajde da ispitamo šta uzrokuje zvuk pucketanja. Oblast vrata se sastoji od zglobova, a kao i u drugim zglobovima, u našem vratu se nalazi tečnost koja podmazuje zglobove i sprečava ih da se trljaju jedan o drugi. Ova tečnost je poznata kao zglobna tečnost. Zglobna tečnost se nalazi u kapsuli između dva zgloba. Kada želite škljocaj, vaš vrat je ispružen na jednu stranu. Ovaj pokret takođe rasteže kapsulu koja sadrži tečnost zgloba za podmazivanje i shodno tome povećava njen volumen. Pritisak je obrnuto proporcionalan zapremini. Kao što možemo da razumemo iz ovog malog naučnog podsetnika, kako se kapsula ispunjena zglobnom tečnošću u vratu rasteže i povećava zapreminu, pritisak unutra će se smanjiti. U zglobnoj tečnosti ima mnogo različitih rastvorenih gasova. Kada se pritisak u kapsuli smanji, ovi rastvoreni gasovi se pretvaraju u mehuriće. Primena malo većeg pritiska izaziva pucanje mehurića gasa i često čujemo prijatan zvuk pucanja.
Sada izgleda kao prilično jednostavan proces. Sa ovom situacijom se susrećemo u mnogim delovima tela, bilo da to činimo svesno ili nesvesno. Kada mnogi ljudi pitaju da li je pucketanje zglobova u redu, odgovor je da ne bi trebalo. Šta je sa pucanjem vrata?
Da li je pucanje vrata bezbedno?
Verovatno ste se dugo navikavali na pucanje vrata, ali to pucketanje iz vašeg vrata je utešno, ali i zabrinjavajuće. Pre svega, zvuk koji čujete je 'pukotina', mnogi slični zvuci kao što znamo znače predstojeće loše vesti.
Postoje dve uobičajene škole pucanja vrata. Oni koji pozitivno pristupaju ovoj temi tvrde da do pucanja može doći čak i ako to ne radimo svesno, to je veoma prirodan proces koji pomaže da se vrat slobodno kreće smanjenjem pritiska i ukočenosti u vratu. Zbog toga mnogi ljudi sa bolom u vratu odlaze kod sertifikovanih profesionalaca za masažu da slome vrat i odu sa osećajem olakšanja.
Međutim, oni koji podržavaju drugu školu tvrde da može postojati mnogo negativnih efekata i rizika koji se mogu razviti zbog pucanja vrata. Poznato je da vrlo često pucanje vrata može dovesti do slabljenja vrata, zajedno sa tetivama i zglobnim ligamentima koji drže zglobove na okupu. Oslabljeni ligamenti i tetive mogu izazvati stanje labavljenja zglobova poznato kao hipermobilnost. Olabavljenje kičmenih zglobova i proširenje obima pokreta donose rizik od upale zglobova.
Rizik od nelagodnosti u zglobovima možda vam ne zvuči dovoljno zastrašujuće, ali se smatra da je povezan sa moždanim udarom. Takođe je poznato da vrlo često pucanje vrata može izazvati oštećenje nervne arterije koja prolazi kroz vrat i prenosi signale do mozga. Malo krvarenje koje se može pojaviti u nervima i zgrušavanje i dospeti u mozak može imati važne posledice, uključujući paralizu. Iako je verovatnoća da se to dogodi veoma mala, smatramo da je „paraliza“ dovoljno zastrašujući rezultat da čovek može prestati da često puca po vratu.
Slomite vrat ako imate ukočen vrat koji samo želite da ublažite
Pucanje vrata je metoda koja može biti efikasna u ublažavanju bolova i ukočenosti vrata. Ali naučnici imaju ozbiljne rezerve kada je u pitanju prečesto pucanje vrata. Dakle, bez da vam to postane navika, lomite vrat samo kada je zaista neophodno.
Neck Strain
