Svež đumbir ima mnoge zdravstvene prednosti. Pored đumbira u prahu, svež đumbir sadrži i mnoge korisne komponente. Svež đumbir sadrži 80% vode, 2% proteina, 1% masti, 12% skroba, vitamine B3, B6, C, gvožđe, kalcijum, fosfor, natrijum, kalijum i magnezijum.
Đumbir se konzumira i svež i osušen. Pored zdravstvenih prednosti suvog, svež đumbir takođe ima mnoge prednosti. Posebno svež đumbir sadrži puno vitamina C. Koristi se u lečenju zaraznih bolesti koje se mogu javiti zimi, zahvaljujući korekciji imunološkog sistema i posebno intenzivnom vitaminu C koji sadrži.
Svež đumbir možete koristiti u jelima, salatama, pićima. Međutim, morate znati gde i kako da koristite svež đumbir.
Kako se svež đumbir koristi u kuvanju?
Miris svežeg đumbira je sličan cimetu. Iz tog razloga možete koristiti svež đumbir tako što ćete ga narendati u mlečnim desertima.
Možete koristiti i svež đumbir tako što ćete ga narendati u jelima od piletine, ribe i mesa.
Da biste uravnotežili ukus šećera u svojim poslasticama, možete ga dodati naribanjem, posebno u mlečnim desertima.
Takođe možete narendati svež đumbir ili dodati đumbir u prahu direktno u sosove kojima želite da ukus učinite dominantnijim.
Kako se svež đumbir koristi u pićima?
Možete dodati đumbir u svoja pića tako što ćete ga pomešati sa medom. Biće veoma korisno da u mleko i čaj koji pijete posebno stavite svež đumbir.
Istovremeno, đumbir ima efikasnu osobinu u borbi protiv raka. Kada konzumirate svež đumbir, posebno kao čaj, on pruža mnoge prednosti za vaše zdravlje. Osim što smanjuje upale, svež đumbir ima mnogo zaštitnih efekata protiv gripa i raznih zaraznih bolesti.
Konzumiranje svežeg đumbira kao čaja od đumbira je među najefikasnijim metodama za prevenciju raka.
Recept koji ćemo uskoro dati je najprirodniji i najjednostavniji oblik svežeg čaja od đumbira.
Kako napraviti čaj od svežeg đumbira?
Pravljenje svežeg čaja od đumbira je veoma jednostavan i zdrav čaj. Čaj od svežeg đumbira se pravi od korena đumbira. Prvo temeljno operite svež koren đumbira. Zatim ogulite i isecite đumbir. Zatim prokuvajte vodu za piće u loncu za kafu. Bacite seckani đumbir u vrelu vodu. Potopite svež đumbir u vodu 10 minuta. Možete ga konzumirati na prazan stomak.
Koje su prednosti svežeg čaja od đumbira?
Da biste povećali antibiotski i antiinflamatorni efekat vašeg čaja, možete dodati pahuljice crvene paprike.
Dobar je za kašalj, ima antiinflamatorno dejstvo.
Ko ne bi trebalo da konzumira čaj od đumbira
Pošto je dejstvo čaja od đumbira preveliko, trudnice bi svakako trebalo da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.
Ne bi trebalo da konzumirate đumbir ako imate temperaturu, imate problem sa upalom kože ili imate čir ili kamen u žuči.
Svež đumbir ima višestruku korist za naše zdravlje uopšte. Istražili smo i sastavili prednosti svežeg đumbira za vas.
Evo prednosti svežeg đumbira...
prirodni lek za ublažavanje bolova
Anti-inflamatorne supstance u njemu imaju prirodni efekat ublažavanja bolova. Pomaže da se trenutno ublaži bol koji se javlja u telu.
Dobro za mučninu
Kada se đumbir konzumira na prazan stomak, potiskuje mučninu. Nije važno da li koristite svež đumbir kao prah ili vlažan za ublažavanje mučnine.
Kada konzumirate svež đumbir protiv bolova u zglobovima, on deluje zaštitno od bolesti.
Konzumiranje đumbira u obliku korena ili praha ima zaštitni efekat od srčanih oboljenja tako što pomaže u regulisanju srčanog ritma.
