Za šta je dobar susam? Nakon saznanja o prednostima susama, koji uglavnom ne izostaju u kuhinjama, na zdravlje ljudi, počeo je da se više konzumira. Evo prednosti susama...
VAŽNE DRUGE KORISTI OD SUZAMA
1- Poznat kao izvor antioksidansa, susam je veoma dobar za anemiju sa gvožđem i vitaminima u njemu.
2- Jača imuni sistem i smanjuje rizik od razvoja raka creva.
3- Dobar je za srce sa vitaminom E koji sadrži, a sa visokim nivoom lecitina u svom ulju, koristi mozgu i nervnim ćelijama.
4- Efikasan je u smanjenju krvnog pritiska i holesterola.
5- Susamovo ulje smanjuje bolove u zglobovima i veoma je dobro za reumatske bolove.
6- Pored toga, susam sprečava starenje kože i veoma je koristan za zdravlje noktiju. Takođe revitalizuje i posvetljuje kosu svojim uljem.
