Moguće je prevazići menstruaciju koju žene doživljavaju svakog meseca, a da se ne pretvori u noćnu moru.
Sa Odeljenja za akušerstvo i ginekologiju u Memorijalnoj bolnici, op. dr. Asena Ayar je dala informacije o sindromu predmenstrualne napetosti i lečenju teških menstrualnih grčeva: „Materica se sastoji od mišića. Materica, koja se skuplja i opušta kao i svi mišići, u tom periodu pokazuje jaču kontrakciju zbog povećanja nekih supstanci u našem organizmu pred menstruaciju. Ove kontrakcije izazivaju bol koji se s vremena na vreme oseća u vidu grčeva. Nivo supstanci poznatih kao 'prostaglandini' koje izazivaju kontrakcije opada kako se menstruacija nastavlja. Ovo smanjenje takođe objašnjava smanjenje bola nakon prvih nekoliko dana menstruacije. Obično se oseća u donjem delu stomaka ili donjem delu leđa, uz bol i povlačenje u gornjim delovima nogu. Osim onih; Dijareja, mučnina, povraćanje, glavobolja i vrtoglavica su druge tegobe koje se javljaju kod jakih menstrualnih bolova.
Noćna mora počinje pre menstruacije
Predmenstrualni sindrom, skraćeno nazvan PMS, odnosno menstruacija, su tegobe vezane za menstruaciju. Počinje nedelju ili dve pre menstruacije, odmah nakon ovulacije, a prolazi nakon što menstruacija traje nekoliko dana. Akne, otok i osetljivost dojki, slabost, poremećaji spavanja, stomačne tegobe, promene u navikama creva kao što su zatvor ili dijareja, bolovi u mišićima, poteškoće u koncentraciji, promene raspoloženja, krize plača, nemir, depresija su uobičajeni simptomi. Može da počne u bilo kom reproduktivnom dobu i svaka žena ga doživljava drugačije. PMS nestaje sa početkom menopauze i završetkom menstruacije.
Ako vam menstrualni grčevi čine život nepodnošljivim...
Prema podacima Američkog komiteta za ginekologiju i akušerstvo (ACOG); Procenjuje se da 85 procenata žena ima bar jednu pritužbu u svom mesečnom menstrualnom ciklusu. U nekim slučajevima, bol može biti toliko jak da; Osoba može postati nesposobna da obavlja čak ni dnevne aktivnosti.
To može ukazivati na ozbiljnu bolest!
* Endometrioza (prisustvo unutrašnjeg sloja materice u spoljašnjim slojevima ili u spoljašnjem regionu)
* Tumori materice (fibroidi, adenomioza)
* Materica je u različitim položajima (naročito kada je okrenuta unazad)
* Inflamatorna oboljenja materice i susednih organa.
Metode lečenja:
* Против болова
* Hormonski tretmani (kontracepcijske pilule, hormonska spirala-Mirena).
Opuštajući predlozi:
* Izbegavanje stajanja u dužem vremenskom periodu n Masiranje i nanošenje toplote na abdominalni deo
* Bavljenje sportom n Dodaci vitamina B1 i E n Upotreba hrane bogate kalcijumom, magnezijumom i cinkom
* Metode fizioterapije koje se nazivaju akupunktura i refleksologija n TENS
Budite oprezni kada koristite lekove protiv bolova!
Ogromna većina žena ima tendenciju da koristi drogu. To je metoda koju lekari često koriste u lečenju teških menstrualnih bolova. Međutim, ne treba zaboraviti da je uzimanje lekova protiv bolova sa prvim signalima početka menstruacije efikasnije.
Pilule za kontrolu rađanja mogu sprečiti bol
Postoji bliska veza između menstrualnog bola i ovulacije. U slučajevima koji ne reaguju na lekove protiv bolova, menstrualni bol može prestati da predstavlja problem sa eliminacijom ovulacije kontracepcijskim pilulama i smanjenjem zapremine unutrašnjeg sloja materice koja krvari tokom vremena. Hormonski intrauterini uređaji takođe daju efikasne rezultate u lečenju primarnih menstrualnih grčeva.
Akupunktura
Pošto je akupunktura odobrena od strane FDA (Američka administracija za hranu i lekove), nema neželjenih efekata, a njenu efikasnost u lečenju teških menstrualnih grčeva potkrepljuju brojne naučne studije, ona je alternativna metoda za lečenje lekovima koji postaju sve rasprostranjeniji.
