Svi znamo da je najispravnija i najzdravija hrana za bebe majčino mleko. Iz tog razloga, nutricionisti preporučuju da se bebama daje majčino mleko prvih šest meseci.
Međutim, ako majčino mleko nije dovoljno, dohranu se može započeti ranije. U ovom članku ćemo odgovoriti na pitanja kako hraniti bebu od 6 meseci i koje dodatne namirnice se mogu davati nakon 6. meseca.
Evo tabele ishrane bebe od 6 meseci
Neophodno je obratiti pažnju na ishranu beba koje su navršile 6. mesec. Osnovi zdrave ishrane postavljeni su u 6-mesečnoj tabeli ishrane. Ako vaša beba ima 6 meseci i ne znate šta da hranite, možete pogledati recepte koji će se koristiti u hranjenju bebe od 6 meseci.
1. recept:
Majčino mleko kada se prvi put probudite ili mleko koje je preporučio Vaš lekar
За доручак
- Dodati 120 ml majčinog mleka ili, po preporuci lekara, 2 kašike meda od žitarica Milupa 8, 1/2 žumanca, 1 kutiju šibica feta sira ili 1-2 kašičice labne sira i 1 kašičicu melase.
- Za doručak treba naizmenično koristiti žumanca i sir.
на ручку
- Majčino mleko ili naknadno mleko ako vam to preporuči lekar ili 100 g jogurta
вече
- 1 obrok (1/2 čajne čaše dopunske hrane žitaricama)
ноћ
Majčino mleko ili naknadno mleko ako vam to preporuči lekar
Kada se probudite noću, treba davati što je više moguće majčinog mleka umesto dodatne hrane. U suprotnom, vaša beba može imati problema sa gasovima.
2 metode:
Objasnićemo ovu metodu u obliku recepta. Prateći recept koji ćemo vam uskoro dati, možete osigurati da se vaša beba hrani na zdrav način.
Materijali
- Pola kivija
- Pola banane
- Pola kruške
- 2 suve kajsije
Kako se to radi?
Stavite sve sastojke kroz blender. Zatim možete staviti činiju u posudu za hranu i hraniti je bebom.
Šta treba da jede beba od 6 meseci?
U prelazak na komplementarnu hranu treba uključiti mnoge namirnice životinjskog i biljnog porekla. Namirnice koje treba da uključite u ishranu vaše bebe od 6. meseca su:
voćni pire
Za svoju bebu možete pripremiti zdrav i ukusan voćni pire od povrća i voća gajenog u sezoni.
Poznato je da je hranjenje bebe voćnim pireom, posebno u zimskom periodu, dobro jer će i povećati imunitet i povećati apsorpciju gvožđa vitamina C.
Jaje
Jaje sadrži mnogo vitamina i minerala kao što su B1, B2, B6, B12, A, D. U isto vreme, pošto su jaja lako svarljiva hrana, bebe se njima mogu lako hraniti.
Zrno
Žitarice bogate složenim ugljenim hidratima, vlaknima i vitaminima B imaju značajno mesto u ishrani bebe nakon 6 meseci.
Melasa od grožđa
Melasa se može dati bebi nakon 6 meseci jer sadrži dosta minerala gvožđa. Međutim, nemojte pogrešiti dodavanjem melase bebinom mleku. Melasa koja se daje sa mlekom sprečiće bebu da dobije minerale gvožđa.
Koju hranu ne treba davati bebama od 6 meseci?
Posebnu pažnju treba obratiti na obrasce hranjenja beba od 6 meseci. Postoje namirnice kojima ne bi trebalo da hranite bebu u ovom periodu kada se poduzmu prvi osnovni koraci zdrave ishrane.
Hrana koju ne bi trebalo da hranite svoju 6-mesečnu bebu je sledeća;
1- Kravlje mleko
2-Čokolada
3- kakao
4- Patlidžan
5- Jagoda
5- Paradajz
6- kivi,
7- alergena hrana kao što je puter od kikirikija Morski plodovi
8- Konzervirana i smrznuta hrana Slani slanici, začinjena gotova jela Orašasti plodovi, kokice, žvake itd.
