Barijere ljuske oraha imaju veliku količinu joda, što je neophodno za normalno funkcionisanje ljudskog tela. Nedostatak joda može dovesti do razvoja mnogih bolesti kao što su poremećaj štitne žlezde, bolesti grudnog koša, materice, prostate, dijabetes. Često nedostatak joda dovodi do opšte slabosti, drhtanja ruku, znojenja, razdražljivosti, visokog krvnog pritiska i nesanice. Nedostatak joda je veoma česta bolest kod starijih ljudi. Da biste proverili da li je organizmu nedostajao jod, najbolje je uveče staviti malo joda na laktove. Ujutru, ako vaši laktovi nemaju jod, to znači da vaše telo apsorbuje jod jer nije dovoljno. Naprotiv, ako u vašem telu ima dovoljno joda, na koži ostaju ožiljci.
Prednosti ljuske oraha se pitaju većina ljudi. Takođe možete maksimalno iskoristiti njegove prednosti tako što ćete dobiti sok od ljuske oraha. Pored različitih upotreba ljuske oraha, postoje i različite zdravstvene prednosti. Ljuske oraha sadrže sastojke koji će vam omogućiti da imate blistavu kožu, sjajnu i živahnu kosu i bele zube. Pored nutritivnih vrednosti oraha, njegova ljuska je korisna koliko i sama. Ako se pitate o prednostima ljuske oraha, možete pogledati informacije koje smo dali u nastavku.
Prednosti ljuske oraha
Pre nego što govorimo o prednostima ljuske oraha, korisno je razjasniti situaciju. Ne zaboravite da je pored tvrdih delova orahove ljuske korisna i tanka ljuska koja okružuje orah i da se mora koristiti prilikom pripreme soka od oraha.
Povećava imunitet
Poznato je da ljuske oraha povećavaju imunitet. Ljuske oraha sadrže dobru količinu antioksidanata koji održavaju imuni sistem zdravim i štite ga od mnogih bolesti.
Odlaže starenje kože
Ljuske oraha su prepune vitamina B koji su najbolji za kožu. Vitamin B upravlja stresom i smanjuje nivo stresa. Visok nivo stresa doprinosi nastanku bora i dovodi do bržeg starenja. Vitamini B, zajedno sa vitaminom E (prirodni antioksidans), mogu se boriti protiv slobodnih radikala koji izazivaju stres. Ljuske oraha mogu odložiti proces starenja.
Oslobodite se tamnih krugova oko očiju
Da biste uklonili tamne krugove oko očiju, redovno nanosite toplu vodu od ljuske oraha oko očiju. Pošto je to smirujuća supstanca u vodi od ljuske oraha, pomoći će da se brzo uklone podočnjaci. Ljuska oraha takođe smiruje natečene oči i pomaže koži da vrati sjaj i sjaj.
Anti Perut
Ljuske oraha su blagodat za kosu u smislu svojih bogatih hidratantnih svojstava. Ljuske oraha deluju kao 100% prirodni lek protiv peruti.
Štiti od raka
Pijenje soka od ljuske oraha svakog jutra takođe pruža zaštitu od raka.
Reguliše boju kose
Ljuska oraha je poznata kao prirodna boja koja može prirodno istaći kosu. Ljuska oraha ima mnogo proteina koji poboljšavaju boju vaše kose, a kosi daju zdrav sjaj.
Zatvor i obezbeđuje redovan rad digestivnog sistema
Ljuske oraha imaju vlakna koja su korisna za održavanje zdravlja našeg digestivnog sistema. Omogućava nam redovno pražnjenje creva. Ako nameravamo da u kratkom roku ublažimo probleme sa varenjem, možemo koristiti sok od ljuske oraha.
Da li ljuska oraha slabi vodu?
Ljuske oraha takođe imaju slabljenje zbog antioksidanata koje sadrže. Istovremeno, efekat ljuske oraha koji ubrzava probavni sistem je takođe efikasan u gubitku težine. Poznato je da su orasi, koji su uspešni i korisni za zdravlje, veoma efikasni u mršavljenju. Poznato je da sok od ljuske oraha gubi 4 kilograma za nedelju dana. Ljuske oraha takođe vam omogućavaju da se za kratko vreme oslobodite štetnih toksina u telu. U isto vreme, ljuske oraha oslabljuju vaš imuni sistem zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima.
Materijali
- Pola šolje ljuske oraha
- 2 čaše vode
Kako pripremiti sok od oraha da izgubite težinu?
Uzmite pola šolje ljuske oraha, stavite u činiju i prelijte sa 2 šolje vode, prokuvajte, posle hlađenja 10 minuta, pijte pola sata pre jela.
orah
- 6 ljuski oraha
- 1 litar vode
- 2 kašike sirćeta
Kako pripremiti sok od ljuske oraha?
Napravite rupe na 6 ljuski oraha i na dnu i bacite ih u 1 litar vode. Dodajte 2 kašike sirćeta u smešu. Kuvajte smešu 15 minuta. Popijte čašu mešavine na prazan stomak ujutru i uveče. Dok pijete sok od oraha, istovremeno konzumirajte orahe.
Kako pripremiti sok od ljuske oraha? (2. metod)
Pre spavanja uveče razbijte orah i bacite ga u čašu vode. (Samo se školjka neće baciti.) Popijte ovaj sok čim se probudite ujutru.
