Postoji nekoliko različitih uzroka hladnih stopala. Ponekad je najjednostavniji razlog nedostatak topline. Ako nosite farmerke i majicu, a stopala su vam bosa, to znači da će možda prvo biti izložene hladnoći. Međutim, postoje i drugi razlozi. Ako se pitate o uzrocima hladnih stopala, možete pogledati informacije koje smo dali u nastavku.
Šta uzrokuje hladne noge?
слаба циркулација
Ovo je jedan od najčešćih uzroka hladnih stopala. Slaba cirkulacija dovodi do toga da su vam stopala redovno hladna. Problemi sa cirkulacijom se takođe mogu javiti kao rezultat srčanog stanja u kojem se srce bori da dovoljno brzo ispumpa krv iz tela. Slaba cirkulacija može biti rezultat previše sedenja zbog sedentarnog načina života. Ako ceo dan sedite za stolom, ovo možete doživeti. Pušenje takođe može izazvati poremećaje cirkulacije.
Anemija
Anemija se razvija kada imate nedostatak crvenih krvnih zrnaca. Ovo je još jedan čest uzrok hladnih stopala, posebno u teškim slučajevima anemije. Inače, anemija nedostatka gvožđa može se javiti čak i kod veoma zdravih ljudi. Može se relativno lako lečiti uzimanjem promena u ishrani i suplemenata.
hipotiroidizam
Ovo stanje se javlja kada je štitna žlezda nedovoljno aktivna i ne proizvodi dovoljno tiroidnih hormona. Ovo ometa metabolizam tela. Pošto metabolizam kontroliše i otkucaje srca i telesnu temperaturu, nedovoljno aktivna štitna žlezda može doprineti smanjenoj cirkulaciji i hladnim stopalima.
Drugi manje uobičajeni uzroci hladnih stopala uključuju:
- Suženje arterija zbog periferne vaskularne bolesti ili plakova
- Rejnoov fenomen u kome su krvni sudovi u grču
Oštećenje nerava
visok stres
Biti u stanju visokog stresa i anksioznosti može izazvati hladna stopala. Jedan od prirodnih odgovora tela na stres ili nervozu je pumpanje adrenalina u krvotok. Smanjenje stresa i napetosti može pomoći u smanjenju simptoma u ovim situacijama.
dijabetesa
Često visok nivo šećera u krvi može izazvati sužavanje arterija i smanjen dotok krvi u tkiva, što dovodi do hladnih stopala.
