Sok od luka ne samo da daje ukus hrani, već i pomaže u zaštiti od mnogih bolesti zahvaljujući vitaminima i mineralima koje sadrži.
Za šta je dobar sok od luka?
Sok od luka ima bezbroj prednosti. Glavna svojstva soka od luka, poznatog i kao prirodni antibiotik;
l Sok od luka ima prirodno diuretičko svojstvo i olakšava varenje.
l Omogućava da rane nastale na površini kože zarastaju u najkraćem vremenu.
l Bori se sa ćelijama raka u telu i kao rezultat istraživanja je utvrđeno da ima preventivno svojstvo protiv mnogih vrsta raka.
l Jača imunitet i deluje kao štit od bolesti.
l Obezbeđuje pravilno funkcionisanje creva i ubrzava varenje.
l Efikasan je u ublažavanju bolova u uhu.
l Ljudi sa stomačnim tegobama treba da konzumiraju dosta soka od luka.
l Poznato je po zaštiti koštanog sistema.
l Pomaže rast kose.
l Veoma je dobar za kožu. Pomaže u zarastanju rana i čini kožu sjajnom.
l Dobar je za upale i alergijske bolesti.
Kako napraviti sok od luka?
Prilikom pripreme soka od crnog luka, drugo pitanje na koje stručnjaci upozoravaju je vrsta luka koju se bira. Da biste dobili sok od crnog luka, treba izabrati crni luk i voditi računa da ga dobro operete u sirćetnoj vodi. Zatim u šerpu srednje veličine stavite luk koji ste iseckali na četvrtine, dodajte 2 čaše vode i prokuvajte.
Nakon 5 minuta ključanja, sok od luka procediti i ostaviti da se ohladi. Sok od luka može smanjiti ili povećati efekte lekova reagujući sa nekim lekovima. U nekim slučajevima, sok od luka može izazvati osip na koži i alergije. Takođe može izazvati nadimanje, nelagodnost u stomaku i probleme sa gasovima u stomaku.
Koje su prednosti soka od luka?
l Sok od luka pomaže kosi da brzo raste, dobije vitalnost i ojača. Kao rezultat istraživanja sprovedenih 2002. godine, utvrđeno je da je sok od luka dobar i za gubitak kose. Pomaže u sprečavanju gubitka kose kod muškaraca.
l Pošto sok od luka sadrži veliku količinu antioksidanata, olakšava gubitak težine. Sok od luka je takođe veoma moćan sagorevač masti.
l Sok od luka je veoma dobar diuretik i ubrzava metabolizam. Kada se sok od luka pravilno konzumira 15 dana pod određenim kontrolama, u roku od 3-4 dana ima svojstva koja smanjuju menstruaciju.
l Pomaže ljudima koji imaju problema sa začepljenjem uha da isprazne upalu koja se nakupila u uhu.
l Sok od luka hrani i podmlađuje kožu. Pomaže u smanjenju akni i ožiljaka. Pomaže u sprečavanju preranog starenja kože. Pomaže u zaštiti od sunčevih zraka. Pomaže u sprečavanju infekcija kože.
