Dok osećaj ljubavi uključuje sreću, radost, intenzivan emocionalni uspon na početku, izaziva bes, mržnju, tugu i ponekad veoma intenzivnu destrukciju na kraju procesa.Osećaj zaljubljivanja u nekoga je proces koji se javlja spontano bez svaki napor.Osećaj se smiruje posle nekog vremena.
I pored svih bolova, patnja za ljubavlju je poučna i za um.Razvija čoveka i dovodi ga na viši nivo svesti, daje mogućnost da se život sagleda sa različitih strana. Jer što dublje čovek može da se zagleda u osećanja druge osobe, dublje može da zagleda u svoj duhovni svet. Ukratko, osoba koja se zaljubi je i ogledalo te osobe.Patnja, tuga i bol su možda stvorili važnu priliku da osoba upozna sebe.
Rumi ima poznatu izreku o ljubavi: srce koje ne podnosi ljubavni bol pripada ili ludima ili mrtvima. Drugim rečima, ovaj proces je prirodan proces koji se može dogoditi svakome. Međutim, pozitivni afekti na početku i negativni na kraju su toliko duboki da se čovek ove situacije do detalja seća i posle godina. Zbog ove veoma intenzivne emocije nije moguće da uticaj ljubavnih odnosa na mentalnu strukturu i mozak prestane za kratko vreme, pa se ova osećanja postepeno smanjuju i smiruju tokom vremena.
U početku, ovaj bol izgleda kao da nikada neće prestati.
Osećaj nemogućnosti da stoji, koji postaje sve intenzivniji i produbljuje se na samom početku rastave, kod većine se posle dužeg vremena smanjuje, ali to ne znači da će ljubavnik biti potpuno zaboravljen i da se nikada neće pamtiti. opet.Na kraju krajeva, osećaj ljubavnog bola je neka vrsta reakcije žalosti.To je kao da se naviknete na ovaj proces plačući za nekim ko je umro.
Ljubavni bol je mnogo bolniji od odvajanja od prijatelja ili poznanika u društvenom krugu.Izaziva veoma intenzivnu vatru u primitivnijim delovima mozga, amigdali i limbičkom sistemu. Jer osoba koja se zaljubi može biti derivat roditelja ili drugih figura koje se obično oslovljavaju u detinjstvu. Izaziva osećaj bespomoćnosti, usamljenosti i napuštenosti, slično kao kada trogodišnje dete ostane na ulici.Zbog ovakvog rada mozga, žene dobijaju struju od muškaraca koji izgledaju kao očevi, a muškarci od žena koje izgledaju kao majke.
Ovaj bol je toliko stvaran da ga ponekad um ne može da podnese i projektuje ga na telo. Dodaju se i fizičke tegobe kao što su glavobolja, bol u leđima, bol u stomaku, mučnina, nadimanje, seksualni problemi. Ako um, koji se oseća tako intenzivno emocionalno, povrati tog ljubavnika ili pronađe drugog ljubavnika, ova osećanja će za kratko vreme nestati.
Šta se može učiniti u lečenju?
Najvažniji prvi način da zaboraviš ljubavni bol je da ne pokušavaš da uporno zaboraviš ovaj bol.Jer um ne zaboravlja događaj, ali će se osećanje vremenom smiriti.Forsiranje mozga rečenicama kakve želim da dobijem U stvari, energija utrošena na zaborav ne izaziva zaborav, naprotiv, više ga pamti. Ova situacija uzrokuje da ljubavni bol raste, postaje sve teži i nepodnošljivo bolni.
Jedno od najvažnijih ponašanja koje treba preduzeti u tom pogledu je ostaviti ga vremenu, podeliti ga sa prijateljem kad god vam padne na pamet ili priznati sebi ova osećanja. Pronalaženje različitih zanimanja odvlači pažnju uma da ne iskusi isti bol. Pronalaženje novog ljubavnika i metoda opuštanja se generalno ne preporučuje. U suprotnom, mozak će osećati isti bol iznova i iznova. Zato što je pronađeni novi ljubavnik zapravo lik starog ljubavnika.
Kao rezultat nedostatka bivšeg, držanja podalje od njega, preteranog vrednovanja, lepe uspomene na njega počinju da se više sećaju. U stvari, postoje mnoga negativna sećanja sa njim. Realnost je da on ima i pozitivne i negativne aspekte. Sagledavanje i dobrih i negativnih aspekata zajedno je takođe efikasno u lečenju.
Drugi način da je uklonite iz uma i života jeste da postepeno uklonite predmete i simbole koji je podsećaju na nju Evokativni pokloni, e-mailovi, poruke ne samo da ponavljaju bol.Ogrlica, pismo, cvet, sat, odeća i njen bilo koji predmet koji ih podseća na bilo koji način čini osobu da ponovo proživi bol ljubavi.
Stoga će postepeno bacanje ovih predmeta, koji imaju funkciju da nedostaju bivšem ljubavniku, pomoći u okončanju procesa žalovanja.Bez obzira na materijalnu ili duhovnu vrednost predmeta koji ga podseća na njega, eventualno ga se treba rešiti. među ciljevima. Definitivno se ne preporučuje da ga pratite na društvenim mrežama kao što je Fejsbuk.
Uprkos ovoj svesti, bol se može nastaviti na isti način. U ovom slučaju, važno je detaljnije proceniti odnos roditelj-dete u detinjstvu.
Ispituju se najvažnije osnovne emocije koje dete ne može da dobije od roditelja. Ispituje se u kojoj meri je izložen emocijama kao što su osećaj pripadnosti, napuštenosti, usamljenosti, bezljublja, bezvrednosti, straha i konkurencije. Podsećanje na negativna sećanja iz detinjstva o tome i gledanje današnjim očima je i bolno i sve umirujuće iskustvo. Ipak, ideju o dobijanju podrške od stručnjaka treba imati na umu u svakom procesu.
Specijalista dr. Timur Harzadin, psihoterapeut
