Када?
Ako imate nezaštićeni seks u roku od 5 dana pre ovulacije, vaše šanse da zatrudnite su veoma visoke.
Prvi dan menstrualnog ciklusa je prvi dan menstruacije. Većina žena ovulira oko 14. dana pre ulaska u sledeći ciklus. Drugim rečima, s obzirom da vaš menstrualni ciklus traje između 24-30 dana, 10-16. ovulacija se javlja između dana. Kada se jajna ćelija oslobodi iz jajnika, može se spojiti sa spermatozoidom i ovaj period je između 12-24 sata. S obzirom na to da sperma može da ostane živa danima, seks danima pre ovulacije takođe može pomoći da zatrudnite.
Колико често?
Što više logike imate, to bolje. Ali puno seksa da biste zatrudnjeli nije efikasno. Česta ejakulacija može smanjiti kvalitet sperme. S druge strane, jednom nedeljno negativno utiče na kvalitet sperme. To je zato što spermatozoidi koji nisu izbačeni stari i možda neće moći efikasno da se kreću kako bi oplodili jaje. Stručnjaci navode da je seks svaki drugi dan i ne više od jednom dnevno efikasan za trudnoću.
Како?
Zaboravite položaje Kama Sutre koje ste čitali iz knjiga ili gledali filmove. Klasični položaji su najbolji za trudnoću. Položaj sa najvećim izgledima za trudnoću je misionarski položaj. Možete zatrudnjeti i u drugim položajima. Spermatozoidi, koji su veoma dobri plivači, brzo se kreću kroz žensko telo.
Stručnjaci navode da boravak u krevetu 20 minuta nakon ejakulacije i ležanje sa savijenim kolenima povećavaju šanse za trudnoću. Treba izbegavati opcije kao što su tuševi i saune koje će povećati telesnu temperaturu. Kada telesna temperatura poraste, spermatozoidi umiru.
