Pre nego što odgovorimo na pitanje šta je dobro za uganuće stopala, hajde da odgovorimo na pitanje šta je uganuće stopala:
Šta je uganuće stopala?
Do uganuća dolazi kada se skočni zglob i petna kost vrate iz svojih normalnih ležišta. U nekim slučajevima, ligamenti koji drže zglob mogu se pokidati.
U slučaju uganuća stopala potrebno je kloniti se lekova za razređivanje krvi i alkohola. Uganuća Ako uganuće nije jako, ono će nestati kućnim metodama lečenja za najviše tri nedelje. Međutim, ako su ligamenti delimično pocepani, onda treba koristiti posebne proteze za gležanj. U takvim slučajevima, najbolji način je da se konsultujete sa svojim lekarom.
Šta uzrokuje uganuće stopala?
Možda postoji mnogo odgovora na pitanje šta uzrokuje uganuće stopala. Овде су неки од њих:
Kada se završe sportovi koji teraju skočni zglob
Ako su mišići skočnog zgloba slabi
Može se naći na lošim podovima i kod onih koji su ranije imali povredu skočnog zgloba.
Nakon uganuća, u zglobu se mogu javiti efekti kao što su otok, bol, modrice i bol kada se nagazi.
Šta je dobro za uganuće stopala?
Ako uganuće nije ozbiljno, može se lečiti kod kuće. Međutim, ako i dalje imate uganuće stopala, dobra je ideja da se obratite lekaru.
Prvo operite područje hladnom vodom. Zatim ga čvrsto omotajte zavojem.
Ali dok to radite, trebalo bi da omotate zavoj na bose, a ne na bose noge, tako što ćete nositi meku čarapu. U suprotnom, zglob može više da boli ili vreme oporavka može biti duže.
Kako umotati zavoj kod uganuća stopala?
Dok omotate zavoj, prvo ga provucite ispod nogu i poduprite sunđerom. Nakon što se proces omotanja završi, stavite visoke podupirače ispod stopala - iznad nivoa srca - najmanje jedan dan i odmorite se.
Ako preskočite ovaj korak, vaše stopalo će nateći jer će više tečnosti teći u područje uganuća. Tako da osećate više bola.
Prirodni lekovi za uganuće stopala:
Lek od luka:
Kuvajte tako što ćete iseckati 2 šolje maslinovog ulja i 1 luk. Uzmite smešu na čistu krpu i ovom mešavinom umotajte uganuto mesto.
Lek od brašna:
Mesite brašno i maslinovo ulje dok ne dobijete konzistenciju kaše. Masirajte uganuće mesto oblogom koji ste napravili.
Lek kanabisa:
Prosejte kanabis koji ste usitnjali u prah i dodajte malo mleka u njega. Masirajte stopala mešavinom nalik na mast
Lek od šparoga:
Skuvajte šparoge sa mlekom i omotajte ih oko uganulog gležnja 3 dana.
Lek od belog luka:
U činiji izgnječite masline, so, luk i beli luk i masirajte uganuće mesto. Zatim umotajte noge ovom mešavinom.
Tretman kupusom:
Zamotavanje sirovog lista kupusa na uganuće je jedan od najboljih načina za lečenje uganuća stopala. Ali ako želite da primenite ovu metodu, morate menjati listove kupusa svakih 15 minuta.
Tretman sapunom:
Pola sapuna koji nikada niste koristili pomešajte sa čašom alkohola dok ne dobijete konzistenciju masti. Ovu mast koju ste napravili stavite na krpu i umotajte je na uganuće mesto.
