Specijalista za zdravlje i bolesti djece Anadolu Medical Center Ayşe Sokullu kaže da bebe i djeca treba da vode računa o potrošnji vode. Nudi rešenja od beba koje uzimaju majčino mleko do dece koja ne vole da piju vodu.
Uvreženo je verovanje da se „bebi koja prima majčino mleko ne daje voda“. Postoje li izuzeci od ove situacije?
Kod novorođenčadi koja primaju majčino mleko; Ako je mleko dovoljno, ako dete može da dobije dovoljno na težini, nije potrebno davati vodu sa mlekom. Ne preporučujemo ga, ne zato što će ih voda razboleti, već zato što želimo da im utolimo žeđ majčinim mlekom umesto da džabe punimo stomak vodom. Ali ako je dete bolesno, ima posebno stanje, dodato je u hranu ili uzima dodatnu hranu, onda je apsolutno neophodno detetu dati vodu. Ponekad, kada nudimo vodu porodici, možda nije poželjno davati vodu onome što je potrebno, uz uverenje da se „voda ne daje dok se uzima majčino mleko“, to treba podvući kako bi se to sprečilo.
Koju količinu vode treba dati bebama koje dobijaju dodatnu hranu?
Vodu treba davati i onima koji uzimaju dodatnu hranu kao što su voće, povrće i čvrsta hrana koja se dodaje u majčino mleko. Ako se radi o bebi u prvih 6 meseci i uzima i majčino mleko i adaptirano mleko, nema potrebe da daje previše, možda je dovoljno da se posle jela da nekoliko kašika vode, da se unese oko 40-50 cc vode dnevno. Ovde, ako beba koja prima i majčino mleko i formulu ne pati od zatvora, možemo smatrati da je unos tečnosti dovoljan. Ako konstipacija počne da se pokazuje, možemo reći da je potrebno povećati potrošnju vode.
Kako treba da bude potrošnja vode tokom perioda bolesti?
Posebno febrilne bolesti, potrošnja vode se mnogo povećava. U bolesti telo troši vodu, znojimo se uz snižavanje temperature. Naša potrošnja tečnosti, broj otkucaja srca i ciklus celog tela se ubrzavaju, tako da moramo da povećamo potrošnju vode. Naročito kod febrilnih bolesti, posebno u letnjim mesecima i ako postoji dijareja, dnevna potreba za vodom može porasti za 100%. U takvim periodima, majka treba da prati količinu urina deteta. Ako dugo nije smočio pelenu ili uopšte ne kaže da treba u toalet, treba uzeti u obzir da uzima manje tečnosti.
Šta možete reći o potrošnji vode za aktivnu decu?
Mala deca stalno trče okolo. Posebno deca iz vrtića provode dan veoma aktivno, potrebno ih je periodično podsećati i piti vodu. Razlog značajnog umora na kraju dana može zapravo biti gubitak tečnosti, a mogu uslediti nemir i razdražljivost.
Šta možete da preporučite deci koja ne vole da piju vodu?
Dete možda ne voli da pije vodu, ako postoji takva situacija, hranu koja voli možemo pripremiti sočnije. Ima dece uzrasta od 2-5 godina koja imaju tendenciju da jedu samo čvrstu hranu kao što su testenine, pirinač, ćufte i piletina. Neophodno je ovu decu naučiti navici supe i vodene hrane. Možemo da pripremimo sočnija jela i supe. Ne želimo slatke i kisele napitke, ali možemo preporučiti piće kao što je ayran, koji ima dobru proteinsku i vodenu podršku. Preporučujemo i mleko, ali nije moguće tačno zameniti vodu. Osim toga, naočare sa igračkama koje privlače psihologiju dece i različite stilove pijenja takođe mogu biti efikasne u tome da ljudi vole vodu.
„Dajte svom detetu vode bez čekanja da ga zatraži“
Medicinski centar Anadolu Zdravlje i bolesti dece-specialist pedijatrijske nefrologije doc. dr. Neşe Bıyıklı je odgovorila na pitanja o problemima uzrokovanim nedovoljnom potrošnjom vode kod dece. doc. dr. Bıkılı kaže da deca, posebno bebe, ne mogu da izraze svoje potrebe za vodom, pa mogu biti izložena žeđi duže vreme.
Koliko vode deca u proseku treba da piju dnevno? Da li se količina menja sa godinama?
Potrebe dece za vodom variraju u zavisnosti od starosti i težine. Jednogodišnje dete teži oko 10 kg, potreba za vodom je 1000 ml dnevno. Potreba za vodom za dete od 12 godina težine 30 kg je 1500 ml.
Da li se količina potrošnje menja u zavisnosti od sezone?
U vrućem vremenu, gubitak vode i soli se povećava znojenjem i isparavanjem. Naročito kod dece, pošto je površina tela velika, količina izgubljena znojenjem je prilično velika. Dnevna potrošnja tečnosti deteta od 30 kg pri normalnoj temperaturi vazduha treba da bude 1500 ml, a na toplijim temperaturama ova količina može da se kreće i do 3000 ml.
Šta treba uzeti u obzir pri potrošnji vode? Koje greške prave porodice u tom pogledu?
Deca su veoma osetljiva na ravnotežu vode i elektrolita, ali možda neće moći da prepoznaju ili izraze svoje potrebe za vodom. Porodice to treba da imaju na umu i nateraju dete da pije vodu. Neke porodice zaborave da daju vodu, misleći da nisu žedne jer nema reakcije deteta.
Koje su posledice nedovoljne potrošnje vode?
Nedovoljna potrošnja vode dovodi do veoma ozbiljnih situacija, posebno u vrućim klimama. Najvažnija od njih je dehidracija (gubitak vode u telu). Dehidracija je jedno od vodećih bolesti koje dovode do pogoršanja funkcije bubrega i zatajenja bubrega kod dece. Pored toga, može doći do poremećaja ravnoteže elektrolita u krvi. Srčane aritmije, trzaji mišića, grčevi, konvulzije, edem mozga su neke od ovih bolesti.
Da li voćni sok zamenjuje vodu?
Gotovi voćni sokovi uopšte ne zamenjuju vodu. Štaviše, pošto dovodi do eliminisanja osećaja žeđi kod deteta, može negativno uticati na normalnu potrošnju vode. 2/3 tečnosti koja se daje detetu može se diverzifikovati kao što je voda, a 1/3 kao što je ayran i svež voćni sok.
