Noćni kašalj može otežati odmor osobe. Pošto uznemirava samog pacijenta, može biti uznemirujuće za ljude sa kojima deli svoju sobu. Kada deca dožive noćni kašalj, imaju problema da ponovo zaspu i ostanu da spavaju. Ublažavanje simptoma noćnog kašlja će olakšati odmor i preboleti bolest. Za to se mogu koristiti mnogi lekovi, a neki od noćnih tretmana kašlja mogu se pripremiti kod kuće i primeniti sa efikasnim rezultatima.
Prvo, uklonite sve alergene iz sobe. Jedan od razloga zašto se kašalj pogoršava noću su dlačice, prašina i druge supstance koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Čak i ako osoba koja kašlje inače ne reaguje na njih, već iritirani disajni putevi te osobe mogu biti osetljiviji. Koristite jastučnice i jorgane napravljene za osobe koje pate od alergija. Sušite posteljinu u sušilici, a ne na otvorenom. Dok za mnoge ljude posteljina koja se suši napolju bolje miriše, vi neizbežno unosite polen i druge alergene u dom.
Još jedan tretman za noćni kašalj je konzumiranje toplih napitaka. Topli napici, ako ne previše ključaju, smanjuju iritaciju u grlu i pomažu da se olabavi i odvede sluz. Ispijanje tople šoljice biljnog čaja i supe pre spavanja može pružiti olakšanje nekoliko sati. Takođe, ako više volite čaj od kamilice, lakše ćete zaspati.
Dodajte med u svoju ishranu. Prema nekim izvorima, med je efikasan kao i dekstrometorfan, sredstvo za suzbijanje kašlja. Štaviše, nema neželjenih neželjenih efekata. Ako biljnom čaju koji pijete pre spavanja dodate dve kašičice meda, osetićete olakšanje u grlu.
Još jedan od noćnih tretmana kašlja je upotreba eukaliptusa. Eukaliptus je popularan sastojak masti za grudi. Sisanje ili trljanje pastile od eukaliptusa po grudima pre spavanja može vam pomoći da prespavate celu noć bez kašljanja.
Takođe možete koristiti paru da opustite disajne puteve. Para omekšava grlo i može smanjiti kašalj. Ovo se može postići postavljanjem ovlaživača u prostoriji. Ovlaživači hladnog vazduha obezbeđuju vlagu, a ne paru, i mogu biti efikasni ako osoba nema problema sa hladnoćom.
Ako nemate ovlaživač, možete dobiti parnu sobu tako što ćete zatvoriti otvore i vrata u kupatilu i neko vreme pustiti topli tuš. Takođe možete pripremiti vruću posudu sa vodom, sagnuti glavu nad njom i pokriti se peškirom kako biste napravili parni šator.
Zdravlje sada
