U stvari, gvozdeni čičak se tradicionalno koristi za lečenje poremećaja jetre i žučne kese, stimuliše proizvodnju majčinog mleka, sprečava i leči rak, pa čak i štiti jetru od ujeda zmija, alkohola i drugih ekoloških otrova.
Gvozdeni čičak je takođe poznat po svojim efektima koji povećavaju seksualnu moć.
Šta je gvozdeni trn?
Gvozdeni čičak je dostupan u različitim oblicima, često se konzumira kao čaj. Gvozdeni čičak je cvetna biljka iz iste porodice biljaka kao i tratinčica. Raste u mediteranskim zemljama i koristi se za prirodne lekove.
Različiti delovi biljke gvozdenog čička koriste se za lečenje raznih zdravstvenih problema. Najčešća upotreba gvozdenog čička je za probleme sa jetrom. Istovremeno, poznato je da je biljka gvozdenog čička dobra za bolesti koje smo naveli u nastavku.
- ciroza
- žutica
- hepatitis
- Bolesti žučne kese
Druge potencijalne prednosti uključuju snižavanje nivoa holesterola.
Jetra deluje kao filter protiv štetnih toksina kojima smo izloženi u svakodnevnom životu. Gvozdeni trn pomaže u čišćenju zagađenog vazduha kojem smo izloženi, lekova na recept, upotrebe alkohola i teških metala iz naše jetre. Pored brojnih prednosti za jetru, gvozdeni čičak ima i mnoge zdravstvene prednosti. Korist gvozdenog trna za naše zdravlje moguće je navesti na sledeći način.
Prednosti gvozdenog čička
Štiti od raka
Seme gvozdenog čička sadrži nekoliko drugih aktivnih sastojaka poznatih kao flavoligani. Antioksidant koji se zove silimarin je element sa visokim sadržajem flavonoidina. Silimarin smanjuje razvoj kancera jačajući imuni sistem, boreći se protiv oštećenja DNK i zaustavlja rast tumora kancera.
Postoje jaki klinički dokazi o hepatoprotektivnim i antikarcinogenim efektima silimarina, uključujući inhibiciju rasta ćelija raka u ćelijama prostate, kože, dojke i grlića materice.
Smanjuje visok nivo holesterola
Američka Nacionalna medicinska biblioteka smatra da je gvozdeni čičak moćno protivupalno sredstvo. Mlečni čičak koristi zdravlju srca i snižava visok nivo holesterola tako što smanjuje upalu, čisti krv i sprečava oštećenje arterija od oksidativnog stresa.
Zahvaljujući dragocenom dejstvu antioksidanata u gvozdenom čičku, poznato je da smanjuje nivo šećera u krvi kod pacijenata otpornih na insulin.
Sprečava kamen u žuči
Uklanjanjem metaboličkog otpada iz organizma, čičak pomaže u poboljšanju funkcije žučne kese, bubrega i slezine, čime se sprečava rizik od nastanka kamena u žuči.
Sprečava starenje kože
Gvozdeni čičak pomaže u ublažavanju upale zbog svog bogatog sadržaja antioksidanata. Takođe sprečava starenje kože i podstiče zdrav sjaj.
Promoviše gubitak težine
Čini se da silimarin, koji se nalazi u gvozdenom čičku, podstiče gubitak težine, prema studiji na miševima iz 2016.
Poboljšava zdravlje kostiju
Gvozdeni čičak pomaže u sprečavanju gubitka kostiju uzrokovanog nedostatkom estrogena. Takođe poboljšava zdravlje kostiju i sprečava rizik od osteoporoze.
Povećava imunitet
Gvozdeni čičak jača opšti imunitet i bori se protiv infekcija. Silimarin sadržan u gvozdenom čičku takođe podržava stvaranje glutationa u telu, koji pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa i na taj način poboljšava celokupno zdravlje tela.
Sprečava psorijazu
Silimarin sadržan u gvozdenom čičku pomaže u lečenju psorijaze. Pomaže u borbi protiv crvenila, svraba i debelih mrlja na koži.
Kako koristiti gvozdeni trn?
Može se koristiti na različite načine i u raznim receptima, uključujući:
• Koreni gvozdenog čička ponekad se jedu sirovi ili kuvani
• Umesto spanaća mogu se koristiti listovi
• Gvozdeni čičak se može koristiti za razne biljne i alternativne zdravstvene lekove
• Gvozdeni čičak je takođe dostupan na tržištu kao čaj.
