Lipa je nezaobilazna za zimske mesece svojim prijatnim mirisom i pozitivnim dejstvom na zdravlje. Naročito nam grip dolazi u pomoć kada smo prehlađeni. Drvo lipe, poznato kao lipa tilija, cveta u proleće; Biljka sa mnogo varijanti koje se sastoje od cvetova i listova.
Efekti na zdravlje su beskrajni.
Rekavši da cvetovi lipe imaju mnogo uticaja na zdravlje, nutricionista Ipek Agaca je naveo da je najvažnije smanjenje stresa i anksioznosti tako što utiče na nervni sistem i pruža relaksaciju. Takođe je poznato da lipa ima antipiretički efekat, povećava znojenje i eliminiše toksine. Takođe je dobar za kašalj, grip i prehladu. Navodeći da ublažava migrenu i bol u grlu, Agaca je rekao: „Lako se može konzumirati u slučaju dijareje. Ova prelepa biljka mirisnog cveća i pernatih listova je takođe veoma bogata vitaminom C. Upozorio je na šta treba obratiti pažnju prilikom pripreme i pijenja lipe;
Budite oprezni dok pripremate čaj od lipe!
porub cvet lipe; Oba lista se mogu sušiti i kuvati i konzumirati. 1 šolja vrele vode se dodaje u 1 kašičicu cveta lipe i cvetnog lista, infuziju 10 minuta sa zatvorenim ustima, a zatim filtrira. Čaj od lipe uvek treba kuvati svež, ne kuvati ili čuvati predugo. Kada se završi proces ključanja, dolazi do gubitka vitamina i minerala u lipi, pa njeno ispijanje ne donosi nikakvu korist. Istovremeno, proces kuvanja treba obaviti jednom. U prvom kuvanju uzimaju se svi vitamini i minerali i deo aromatičnih ulja koji treba da se unesu, au sledećem varenju dolazi do gubitaka u tim materijama. Kada se pravi čaj od lipe, mogu se dati prednost mešavinama koje se sastoje u potpunosti od cvetova umesto mešavina koje se sastoje od cvetova i listova.
Budite oprezni dok pijete čaj od lipe!
Čaj od lipe koji smo pripremili možemo piti između obroka i posle jela bez šećera. Dnevno možete piti 2-3 šoljice lipovog čaja. Ako ne patimo od viška kilograma, možemo ga zasladiti i medom. Limun dobro ide uz čaj od lipe; Takođe se može konzumirati dodavanjem limuna kako bi se povećao unos vitamina C.
Deca takođe mogu piti
Čaj od lipe, koji kuvamo tako što u mešavinu od 1 kašičice osušenih cvetova i listova lipe dodamo 1 šolju vrele vode, pozitivno deluje kako na decu tako i na odrasle. Čaj od lipe mogu lako da piju deca. Takođe, pored čaja od lipe, može se dodati i med za decu stariju od 1 godine.
