Šta je fosfor? Koliko treba da bude fosfora? Uzroci visine i niskog

Fosfor je veoma važan mineral za telo. Kao i kod svih minerala, veoma je važna uravnotežena ishrana kako bi se sprečile neke bolesti koje mogu biti uzrokovane njegovim nedostatkom.

Šta je fosfor?

Kalcijum je jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom telu. Fosfor je mineral koji dolazi posle kalcijuma i neophodan je organizmu. U prirodi se nalazi u tri različita oblika. To su crveni, beli i crni fosfor. Nalazi se u strukturi kostiju i zuba u telu. Takođe je prisutan u tečnosti unutar ćelije. Iz tog razloga, veoma je važno imati adekvatnu i uravnoteženu ishranu. Na taj način sprečava abnormalno funkcionisanje tela i nudi zdrav život.

Koliko treba da bude fosfora?

- Odojčad između 0 meseci i 6 meseci treba da bude 100 mg/dan.

- Odojčad između 7 i 12 meseci treba da bude 275 mg/dan.

- Za osobe uzrasta od 1 do 18 godina, ova stopa bi trebalo da bude između 460 i 500 mg/dan.

- Ljudi između 9 i 18 godina treba da budu 1250 mg/dan.

- Osobe od 19 godina i starije treba da imaju 700 mg/dan.

- 1250 mg / dan noću i laktacije ispod 18 godina.

- Trebalo bi da bude 700 mg/dan za trudnice i dojilje starije od 19 godina.

Uzroci visine i niskog

Nizak nivo fosfora je veoma važan za zdravlje ljudi i pitanje je na koje treba obratiti pažnju. Uzroci niskog nivoa fosfora su navedeni u nastavku.

- Najvažniji razlog je ishrana.

- Neuravnotežena ishrana napravljena od fosfora je uzrok nedostatka.

- Bolesti hipertireoze

- Bolesti bubrega

- Prekomerna upotreba alkohola

- Lekovi za zaštitu stomaka

- Bolesti od stresa i anoreksije su uzroci niskog fosfora.

Ako je fosforni mineral iznad određenog odnosa, može se nazvati visokim fosforom. Ovo stanje se naziva hiperfosfatemija. Razlozi za visok nivo fosfora su dati u nastavku.

- Višak vitamina D i nedostatak kalcijuma, magnezijuma

- Дијабетичар кетоацидоза. Ovo se dešava kada krv postane kisela ako je nivo ketona visok.

- Bolesti bubrega

- Manje funkcionisanje paratiroidnih žlezda nego normalno

- Inflamatorne bolesti

- Bolesti jetre

- uništavanje mišićnog tkiva

- Lekovi koje koriste pacijenti koji su podvrgnuti hemoterapiji

- Prekomerni unos hrane koja sadrži fosfor mineral kroz ishranu. Ako se konzumira nepotrebno, izaziva povećanje nivoa fosfata u serumu, što predstavlja potrošnju suplemenata.

Рецент Постс

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found