Da znate da su neke od situacija koje doživljavamo samo uzrokovane stresom, da li biste i dalje bili pod stresom? Evo efekata stresa na naše telo...
кожне болести
Stres može biti uzrok psorijaze, akni i drugih kožnih bolesti. Prema istraživanju koje su naučnici sproveli na studentima, utvrđeno je da postoji direktna veza između psihičkog stresa i kožnih problema.
контрола тежине
Možda nećete moći da uravnotežite svoju težinu dijetama ili fizičkim vežbama. Stresne situacije koje se javljaju često dovode do proizvodnje hormona kortizona. Stabilizuje metabolizam masti i ugljenih hidrata i podržava neophodne nivoe šećera u krvi. Ako osoba ima višak hormona, osoba jede više i telo troši manje kalorija. Ovo takođe čini da dobijate na težini.
Ponekad stres i anksioznost čine da ljudi izgube težinu. Kao rezultat, nivo adrenalina u krvi se povećava. Adrenalin ubrzava metabolizam, ali usporava izlučivanje masti.
Česte prehlade
Kao što smo ranije rekli, stres izaziva proizvodnju kortizona, koji može potisnuti upalu. Međutim, ako osoba doživljava hronični stres, postaje podložnija imunološkom sistemu, što dovodi do ozbiljnije infekcije.
Za telo sa oslabljenim imunološkim sistemom, hladno vreme je okidač. Ako se često razbolite, pokušajte da uklonite stres iz svog života.
Gastrointestinalni poremećaji
Naučno je dokazano negativno dejstvo stresa na gastrointestinalni trakt. U nekim slučajevima, lekovi za nadimanje stomaka i bolove u stomaku ne pomažu. U ovom slučaju, psiholog će pomoći.
teškoće koncentracije
Ljudi koji su dugo bili pod stresom teško se fokusiraju na jednu stvar. Ako otkrijete da ste manje fokusirani nego inače, možda je vreme da malo usporite i odmorite se.
Губитак косе
Naučnici su zaključili da stres može delimično ili potpuno da oćelavi. Ako ste primetili da vam je kosa manje nego ranije i da vitamini ne pokazuju pozitivan efekat, gubitak kose može biti posledica stresa. Ako želite da zadržite svoju lepu kosu, prestanite da se ljutite.
Glavobolja
Glavobolja može biti iz više razloga. Mnogi razlozi poput osteohondroze, pogrešnog položaja tokom spavanja, niskog ili visokog krvnog pritiska, upale sinusa, trudnoće mogu izazvati glavobolju. Ali ponekad se glavobolje javljaju i zbog emocionalnog stresa na poslu ili kod kuće.
Uzimanje tableta može pomoći. Međutim, ako ne možete da uklonite stresne situacije iz svog života, glavobolja će vam se vraćati iznova i iznova.
nizak libido
Nivo libida osobe koja je emocionalno iscrpljena i izložena stresu je prilično nizak. Stručnjaci kažu da ako dugo niste imali seks sa partnerom i ako je stres zaista uzrok, ovo će se samo pogoršati. Možda je najbolje da odemo na odmor zajedno.
problemi sa spavanjem
Stres može biti uzrok ozbiljnih problema vezanih za spavanje. Ako ste dugo pod stresom, možda ćete imati nesanicu. Jer bez dobrog sna čovek ne može normalno da funkcioniše i uživa u životu. Možda je vreme da posetite doktora. Veoma je važno da pronađete uzrok problema sa spavanjem i da ih otklonite što je pre moguće.
кардиоваскуларне болести
Naša srca su sa nama u dobrim i lošim vremenima tokom celog života. Stres loše utiče na srce. Naučnici su dokazali da je hronični stres jedan od najčešćih uzroka kardiovaskularnih bolesti. Naporan rad, nedostatak želje za radom, život u siromaštvu i porodični problemi mogu pogoršati situaciju.
