Ako vaše dete ima problema sa spavanjem, biljke mogu pomoći. Većina biljaka je pogodna za upotrebu kod dece i nema neželjene efekte lekova. Međutim, efekat nekih biljaka na decu još nije ispitan. Pre upotrebe, možete se konsultovati sa svojim pedijatrom za odgovarajuću biljku i dozu.
Son Grass (Melisa)
To je biljka sa umirujućim dejstvom i može da leči razdražljivost i nesanicu kod dece. Jedan i po gram sušenog matičnjaka može se pomešati sa vrelom vodom i dati detetu da pije. Ili se nekoliko kapi eteričnog ulja matičnjaka kapne u ključalu vodu i dete oseti miris pare. Ako mislite da ova aplikacija sadrži rizik od opekotina, eterično ulje se može nakapati na pamuk i pomirisati.
бела Рада
Kamilica se od davnina koristila za pomoć deci da spavaju. Stavite čašu ključale vode na osušenu kamilicu. Sačekajte 15 minuta i dajte detetu da ga popije nakon što se ohladi. Čajevi od kamilice se prodaju na mnogim tržištima. Deci mlađoj od 5 godina se ne preporučuje da piju više od pola čaše čaja od kamilice dnevno.
Lavanda
Lavanda se koristi za opuštanje i smirivanje nervnog sistema. Pomešajte 3 kapi esencijalnog ulja lavande sa 2 ili 3 čaše ključale vode. Udisanje isparenja iz njega pomaže da se spava. Biti sa svojim detetom u ovom trenutku će sprečiti rizik od opekotina. Nekoliko kapi ulja lavande može se kapati u rezervoar ovlaživača vazduha. Ovu mašinu takođe treba postaviti na bezbedno mesto u sobi vašeg deteta.
Deca koja više spavaju dobijaju manje kalorija
