Orasi su i korisna i ukusna hrana. Orasi su se koristili kao izvor lečenja od davnina. S druge strane, sok od oraha je napitak koji je jednako koristan za ljudsko telo kao i orasi.
Za šta je dobar sok od oraha?
Sok od oraha ima mnogo prednosti za ljudsko telo. Glavne prednosti soka od oraha su; Najvažnija karakteristika soka od oraha je da snižava loš holesterol. Holesterol možete regulisati tako što ćete svaki dan na prazan stomak popiti čašu soka od oraha koji je natopljen vodom. Zahvaljujući vitaminima i mineralima u njegovom sadržaju, loš holesterol je uravnotežen i zdravlje srca je zaštićeno. Redovna konzumacija soka od oraha značajno smanjuje rizik od srčanog udara. Sok od oraha štiti nervni sistem i pomaže u smanjenju stresa. Sok od oraha ima antistresna svojstva. Na ovaj način možete smiriti svoje živce konzumiranjem soka od oraha na kraju dana kada ste nervozni i pod stresom. Štiti zdravlje srca. Kada se sok od oraha redovno koristi, smanjuje se rizik od srčanog udara. Pomaže srčanim sudovima da dobro funkcionišu.
Vidi se štit protiv raka. Orah ima zaštitno svojstvo sam po sebi. Sok od oraha jača jetru. Sadrži vitamine koji će ojačati jetru. Dobro je za štitnu žlezdu. Sok od oraha deluje kao prirodni lek za one sa oboljenjem štitne žlezde. Ljudi sa problemima sa štitnom žlezdom treba da konzumiraju dosta soka od oraha. Ubrzava gubitak težine na zdrav način. Ekstrakti ulja u orasima, koji ubrzavaju sagorevanje masti, olakšavaju gubitak težine i ubrzavaju metabolizam. Redovno konzumiranje soka od oraha održava sjaj kože. Čini kožu mlađom i dinamičnijom. Takođe pomaže u lečenju kožnih bolesti kao što su gljivice, psorijaza i ekcem.
Prednosti soka od oraha
Orasi pomažu u zaštiti zdravlja mozga. Sok od oraha sprečava nastanak srčanih oboljenja i igra važnu ulogu u zaštiti zdravlja srca. Sok od oraha ima velike koristi za zdravlje kože i tela. Sok od oraha, koji pomaže da se izgubi težina, treba piti u dozama. Trudnicama se preporučuje da se pre konzumacije soka od oraha konsultuju sa lekarom. Sok od oraha, koji se dobija natapanjem malo oraha u vodu, ima mnogo koristi od slabljenja do ulepšavanja kože i snižavanja lošeg holesterola.
Kako se pravi sok od oraha?
Pre spavanja uveče sok od oraha se dobija tako što se ceo oljušten orah stavi u čašu vode i orah drži u vodi do jutra. Možete dobiti više koristi ako pijete sok od oraha na prazan stomak ujutru. Sok od oraha, koji ubrzava metabolizam, olakšava gubitak težine. Vitamini i minerali u njemu pomažu vam da imate zdravije telo.
