Povrće i voće su veoma važni za zdravlje ljudi kao izvor vitamina i minerala. Iz tog razloga, neophodno je konzumirati izvore povrća koji su specifični za godišnje doba. Jer, u zavisnosti od promenljivih sezonskih uslova, postoje različite vrste voća koje su organizmu potrebne. Da bi se prilagodili godišnjem dobu, potrebno je konzumirati voće iz različitih godišnjih doba.
Šta su zimsko voće?
Zbog uslova industrijske proizvodnje i hemijskih dodataka, postalo je veoma teško jesti zimnicu u sezoni. Međutim, može se reći da postoji mnogo različitih voća koje se kupuju u sezoni. Jer i danas se do ovih plodova može doći u skladu sa poljoprivrednim uslovima. S tim u vezi, kada je reč o zimskim mesecima, moguće je izraziti voće koje se uzgaja u sezoni;
- Jabuka
- Narandžasta
- Mandarin
- Banana
- Grejpfrut
- Шипак
- Dunja
- Кестен
Na ovaj način, kada dođu zimski meseci i otvori sezona, moguće je obezbediti siguran prevoz do ovih voćki tokom cele sezone. Naravno, ovi plodovi mogu varirati i regionalno. Obraćajući pažnju na ovo, možete konzumirati voće specifično za zimske mesece koje je proizvedeno u potpuno organskoj strukturi.
Šta je zimsko povrće?
Ako se zna u kojim sezonama se uzgaja povrće i voće, može se dobiti informacija o tome koje vrste povrća treba konzumirati u kom periodu. Tako postaje moguće da se konzumira tačnije i zdravije. Evo zimnice koje se može konzumirati tokom cele sezone kada dođu zimski meseci;
- Kupus
- Jerusalimska artičoka
- biceps
- Spanać
- biceps
- Celer
- Прокељ
- Praziluk
- Brokoli
- Karfiol
- Šargarepa
- Репа
Kao što se može videti, može se reći da postoji veliki broj sorti povrća kada su u pitanju zimski meseci. Ovo povrće možete konzumirati u skladu sa godinom tokom cele zimske sezone.
Stvari koje treba uzeti u obzir dok konzumirate povrće i voće
Dok konzumirate povrće i voće u sezoni, postoje i problemi koje treba razmotriti u ovoj potrošnji.
- Treba izbegavati ishranu bogatu vitaminom C.
- Povrće prilikom konzumiranja treba iseći na sitne komade.
- Povrće treba konzumirati istog dana bez podgrevanja drugi put.
- Umesto voćnog soka, voće treba konzumirati direktno u zimskoj sezoni.
Obrativši pažnju na gore navedene tačke, moguće je provesti godinu zdravije, spremnije i srećnije tokom zimskih meseci.
