Ako vaša beba ima problema sa spavanjem svake noći i to vas preplavljuje, nemojte se plašiti da isprobate naše metode. Beba i majka u početku mogu imati poteškoća da se naviknu jedno na drugo, to je sasvim normalno. Međutim, zapamtite da s obzirom da beba ima poteškoća da zaspi svake noći, obrasci spavanja majki takođe mogu biti poremećeni i možda neće pokazati potrebnu pažnju svojoj bebi. Dakle, koji su načini da lako uspavate bebu? Evo načina da lako uspavate bebu.
topla kupka
NSKo se ne oseća prijatno uz toplu vodu i nežne dodire mekog sunđera? Kupanje pre spavanja će opustiti vašu bebu.
спавамо заједно
Možda ste za ili protiv zajedničkog spavanja, ali istraživanja pokazuju da deca koja spavaju sa roditeljima imaju veće samopouzdanje i manje anksioznosti. Postavite krevetac ili dušek pored svog kreveta za bezbedno zajedničko spavanje. Spavanje sa malom bebom u istom krevetu može biti opasno.
Лепо мирише
Neke bebe vole dobre mirise. U blizini kreveta možete staviti papirnu salvetu sa kapljicom ili dve ulja lavande. Iako lavanda ima opuštajuće svojstvo, preporučuje se da ne koristite miris za bebe mlađe od 6 meseci. Za bebe sa alergijama, vodite računa da koristite deterdžente bez mirisa.
siguran krevet
Držite sve u krevetu napolju dok beba spava. Ćebad, igračke, pa čak i štitnik oko kreveta, mogu izazvati gušenje bebe. Čvrsta posteljina je sve što bi trebalo da bude na krevetu. Ako ste zabrinuti da ćete se prehladiti, odlučite da nosite vreću za spavanje.
Refluks
Refluks može biti uzrok problema sa spavanjem kod nekih beba. Kiselina koja izlazi iz jednjaka uznemirava bebu. Povraćanje, plač u obliku grčeva, problemi sa sisanjem ili gušenje pri sisanju su simptomi refluksa. Svoju zabrinutost u vezi sa ovim odmah treba da podelite sa svojim lekarom.
Славина
Nežno stavite bebu u krevet. Rukama nežno dodirnite njegov stomak, ruku i glavu. Ovaj dodir će ga naterati da oseti da ste mu blizu i nateraće ga da udobno spava.
Vreme za spavanje
Veoma je teško uspavati preumornu bebu. Određeno vreme za spavanje je veoma važno. Stručnjaci kažu da je idealno vreme za bebe mlađe od 1 godine 6.30-7. Rani odlazak na spavanje ne čini da se rano kakite, naprotiv, odlazak u krevet na vreme pomaže vam da dobro i dugo spavate.
Pidžama
Iako su šarene štampane pidžame veoma slatke, ponekad izazivaju neprijatnost kod bebe jer su sintetičke. Dajte prednost pamuku što je više moguće u bebi i dečjim pidžamama. Radi bezbednosti beba, vodite računa o tome da nosite pidžamu koja dobro stoji umesto previše opuštene.
idealna temperatura
Da bismo udobno spavali, u prostoriji ne bi trebalo da bude ni prevruće ni prehladno. Isto pravilo važi i za bebe. Idealna sobna temperatura za dečiju sobu je 18-21 C.
Тамна соба
Zatamnite njenu sobu tako da beba zna da je vreme za spavanje. Isključite noćno svetlo i izaberite tamne, neprozirne zavese. Kada se probudi u podne ili noću, obavezno otvorite zavese i pustite dnevnu svetlost da razume razliku između dana i noći.
masaža pre kreveta
Prema studiji, bebe i mala deca brže zaspu uz 15-minutnu masažu pre spavanja od dece koja čitaju samo knjigu pre spavanja. Otvorite poklopac ulja za bebe i počnite masažu mekim dodirima.
dnevni san
Ne može se zanemariti doprinos dnevnog sna majci. Dnevno spavanje je veoma važno za fizički i mentalni razvoj vaše bebe. Nemojte preskakati dnevne dremke sa mišlju da spavate duže noću, bebe koje ne spavaju danju obično spavaju neprijatnije i kraće noću jer su umorne.
твој глас
Vaša beba uči vaš glas dok je još u vašoj materici. Smiren glas i spora uspavanka pred spavanje će mu pomoći da se opusti. Pored toga, uspavanke i pesme su efikasne u smanjenju nivoa stresa kod bebe.
