- Pripremite čaj kao i obično (uverite se da je bez kofeina). Dodajte kašičicu limunovog soka i kašičicu meda. Promešajte i pijuckajte dok je vruće. Nemojte se previše zagrejati, jer će samo iritirati grlo.
- U vrelu vodu stavite kriške đumbira i sa ovom vodom kuvajte čaj kao i obično.U ovu mešavinu dodajte kašičicu limunovog soka i pijuckajte dok je vruć. Takođe će pomoći da se oslobodite obične prehlade. Saznajte više o lečenju upale grla.
- Uzmite malo vode i posolite. Ispirati grlo ovim rastvorom, ali ga ne gutati.Slanost smeše remeti bakterije i narušava ćelijski balans vode ili tečnosti.
- Bilje poput listova bosiljka takođe može biti od pomoći kada je u pitanju upala grla tokom trudnoće. Dodajte 15-20 zdrobljenih listova bosiljka u kotlić napunjen vodom. Ovaj rastvor prokuvati, pa procediti i ostaviti da se malo ohladi. Ovim rastvorom možete ispirati grlo ili čak piti. Saznajte više o lekovima za bol u grlu.
- Prokuvajte malo vode i dodajte kašiku cimeta u prahu. Možete dodati i prstohvat crnog bibera i dve kašičice meda. Pijte ovaj rastvor dok je vruć.
- Dodajte prstohvat kurkume u čašu toplog mleka i popijte. Možete dodati med ako želite. Ovo je jedan od najstarijih i najefikasnijih načina da se nosite sa upalom grla. Trudnoća je proces u kojem žene posebno moraju da povećaju količinu kalcijuma koju unose, tako da će mleko sa kurkumom vrlo verovatno ublažiti bol u grlu. Saznajte više o lekovima za bol u grlu.
- Odmarajte se dovoljno, posebno tokom prvog tromesečja. Na ovaj način, rizik od prehlade i upale grla je znatno smanjen. Prekomerni rad u prvom tromesečju samo otežava trudnoću.
- Jedite uravnoteženu ishranu tokom trudnoće. Pravilna ishrana smanjuje rizik od zaraze svim vrstama infekcija. Saznajte više o ishrani za zdravu trudnoću.
- U potpunosti se uzdržite od alkohola i cigareta tokom trudnoće.
- Uvek pazite na unos tečnosti tokom trudnoće, u slučaju gubitka tečnosti u telu povećava se sklonost prehladi.
- Pre nego što uzmete bilo koji lek za bol u grlu, obratite se lekaru.
Kao što vidite gore, kada je u pitanju bol u grlu, trudnoća nije dobro vreme da se razbolite. Ako osetite bol u grlu tokom trudnoće, najbolji tretman je korišćenje prirodnih lekova. Međutim, ako grlobolja traje duže vreme, najbolje je da posetite lekara i date dijagnozu i lečenje, jer može biti znak ozbiljne bolesti ili stanja kao što je upala pluća.
Prestanite pušiti bez trudnoće
