Nesanica je uobičajen poremećaj spavanja i ljudi imaju problema da zaspu i ostanu u snu. Ali problem prekomernog spavanja je ređi i može biti zbunjujući. Preterano spavanje je stanje koje zahteva pažnju i može imati posledice koje povećavaju rizik od smrti.Preterano spavanje takođe može biti simptom druge bolesti. Ako redovno spavate više od 9 sati dnevno, posetite lekara radi opšteg pregleda.
Upotreba određenih supstanci, alkohola i lekova na recept može dovesti do umora i prekomernog spavanja. Ako vam je propisan lek zbog kojeg se osećate umornije tokom dana ili vas čini pospanim sve vreme, možete razgovarati sa svojim lekarom i zatražiti alternativni lek. Ako pijete alkohol, vodite računa da ga konzumirate odgovorno, a ne pre spavanja.
Depresija je primarni uzrok preteranog spavanja jer ne želite da ustanete iz kreveta ujutru. Možda ćete se osećati umorno i imati problema sa buđenjem. Preterano spavanje je često povezano sa atipičnom depresijom.U ovoj vrsti depresije, osoba dobija na težini, spava više i oseća se čudno u sopstvenom telu. Stres može imati slične kratkoročne efekte na san.Zbog svakodnevnog stresa, možda ćete se na kraju dana osećati umornije i želite više da spavate.
Umor može biti uzrokovan raznim razlozima. To uključuje prekomerni rad, poremećaje spavanja, trudnoću i nedovoljno spavanje noću. Ljudima se preporučuje da spavaju 7 do 9 sati dnevno. Nedovoljno spavanje ili nedovoljno spavanje uzrokuje umor. Ovo može dovesti do preteranog spavanja kada vam se ukaže prilika.
Apneja u snu je poremećaj disanja koji pogađa milione ljudi. Kod apneje u snu, disanje se periodično zaustavlja tokom spavanja i ciklus spavanja je poremećen. Iz tog razloga, ne može se postići dobar san, što može dovesti do prekomerne pospanosti sledećeg jutra, dodatno ometajući ciklus spavanja. Postoji tretman za apneju u snu i trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom.
Lečenje prekomerne bolesti spavanja
