Uobičajeni zdravstveni savet je da popijete čašu vode sobne temperature ujutru tako što ćete iscediti sok od pola limuna. Ova praksa daje energiju telu, obezbeđuje vitamin C, kalijum i vlakna; Takođe jača jetru. Posebno tokom programa detoksikacije, preporučujemo konzumiranje vode sa limunom za čišćenje jetre ili za osećaj sitosti tokom dijete.
Međutim, kao i kod svega, postoje neželjeni efekti prekomernog konzumiranja ovog pića. Stoga, konsultovanje sa lekarom pre nego što to postane svakodnevna navika pomaže da razumete kako će na vas uticati šteta od pijenja vode sa limunom.
Voda od limuna je kiselo piće jer limun ima visoku kiselu vrednost. Jedenje previše kisele hrane ili pijenje pića može dovesti do toga da zubi dođu u kontakt sa previše kiseline. Ovo erodira gleđ i uzrokuje osetljivost zuba, posebno na veoma toplu ili hladnu hranu.
Vodu sa limunom možete piti uz pomoć slamke da biste zaštitili zube. Ako je vaša emajl već istrošena i imate osetljivost, vaš stomatolog može da vas posavetuje kako da rešite ovaj problem.
Pijenje previše vode sa limunom može izazvati žgaravicu ili je pogoršati ako je već imate. Gorušica se javlja kada donji sfinkter jednjaka, koji se nalazi između jednjaka i želuca, ne radi svoj posao.
Kiseline u želucu penju se uz jednjak i to se naziva refluks. Gorušica se takođe često naziva refluksom kiseline. Gorušica izaziva bol i peckanje u predelu grudnog koša. Smanjenje potrošnje kisele hrane i pića može poboljšati i sprečiti simptome žgaravice.
Iako je retka, još jedna od štetnih posledica pijenja previše vode sa limunom je njen diuretički efekat. Limun je bogat vitaminom C ili askorbinskom kiselinom. Ovaj nutrijent ima diuretička svojstva, što znači da povećava proizvodnju urina u bubrezima, što znači brže uklanjanje viška tečnosti i natrijuma iz organizma.
Obično, ako je sok od limuna koji dodajete u vodu na normalnom nivou, ova pritužba se ne vidi, ali ako mnogo mokrite nakon što pijete vodu sa limunom i osećate da je vaše telo dehidrirano kao rezultat, možete pokušati da mešavina sa manje limuna.
Koja je razlika između napada panike i srčanog udara?
Zdravlje sada
