Mnoge žene se plaše sala na stomaku i opuštenosti pre porođaja. Programi ishrane koji će se sprovoditi tokom ovog perioda neće raditi. Razlog tome je što trbušni mišići tokom trudnoće gube nekadašnju snagu i dolazi do nakupljanja masti u predelu stomaka. Treba izabrati ispravne programe vežbanja i koristiti korzete kako bi se ove masti istopile i ojačali stari trbušni mišići. Ako vam je stalo do svog estetskog izgleda, možete se konsultovati sa lekarom o upotrebi korzeta nakon porođaja, a ako vam lekar odobri, možete koristiti korzet.
Stvari koje treba uzeti u obzir pri izboru postpartalnog korzeta
Korzet koji se bira u ovom procesu ne bi trebalo previše da zateže mišiće. Treba voditi računa o odabiru pamučnih korzeta koji po teksturi ne sadrže najlon. Veličina korzeta treba da bude pravilno izabrana, ne bi trebalo da bude suviše čvrsta osim da porodilja pokrije višak kilograma.Korzet ne bi trebalo da bude lošeg kvaliteta, možete koristiti svoj izbor u pravcu pouzdanih brendova.
Da li je upotreba korzeta nakon porođaja štetna?
Treba voditi računa da se korzeti ne koriste duže vreme, ne samo u postporođajnom periodu, već uvek. Kao rezultat dugotrajne upotrebe korzeta, obično izaziva bol u donjem delu leđa. Takođe izaziva probleme kao što su slabost i ukočenost mišića oko struka. Naročito noću, nikada ne bi trebalo da spavate sa korzetom.
Ako ste odlučili da koristite postpartalni korzet
Za ovu metodu rešenja potrebna je lekarska kontrola i dozvola, koja je započeta upotrebom krpe ili čaršave na stomaku žena koje su se porodile u davna vremena, a koja se danas ogleda kao upotreba korzeta.
• Struktura kože je fleksibilna. Može da obezbedi kratko vreme da se oporavi stomak koji nabubri tokom trudnoće i vraća se u svoje prethodno stanje sa rođenjem.
•Vježbe majke nakon porođaja možda nisu uvijek efikasne, korzet je obnavljajuća sila koja pomaže.
• Možete koristiti korzet sa svojom odećom. Niko neće razumeti da nosite korzet. Možete nositi staru odeću za period posle porođaja.
• Smatra se da sa korzetom koji se nosi nakon rođenja, koža počinje da se oporavlja bez ostavljanja vremena za opuštanje.
•Može biti važno da majka koja može da nosi svoju staru odeću ne doživi postporođajnu depresiju. Može povećati samopouzdanje majke koja je pod uticajem hormona.
