Sok od suvog luka, koji je dobar za probleme kože kao što je gubitak kose u oblasti zdravlja, savršen je i za mršavljenje. Sok od crnog luka, koji svojim antioksidativnim dejstvom pročišćava toksine, pomaže vam da održavate telo čistim i omogućava vam da smršate na zdrav način. Za vas smo razgovarali o tome kako se pravi dijeta sa sokom od luka, koja deluje kao prirodni antibiotik, i njeno slabljenje. Međutim, pre konzumiranja ovog leka, morate početi sa odobrenjem stručnjaka.
Prednosti soka od luka
Ispijanje soka od crnog luka 10 minuta pre obroka obezbeđuje sitost u stomaku, brzo stimuliše centar sitosti, a samim tim i manje jede čovek ustaje od stola.
-Osim toga, dnevna potrošnja vode će se povećati jer će vas ukus leka od luka ožednjeti, a ako pijete oko 2,5-3 litre vode dnevno, lakše ćete smršati.
-Zbog učestalog mokrenja, štetna hrana može izaći na zdrav način i
Mnogo pomaže u čišćenju.
-Luk sadrži dosta korisnih materija za organizam kao što su vitamini A, B i posebno C, fosfor, jod, silicijum, sumpor.Sok crnog luka sadrži digestivne fermentore.
-Sok od crnog luka nema ozbiljnije neželjene efekte, ali pošto snižava nivo šećera u krvi, to je lek koji ne bi trebalo da rade oni koji imaju napade hipoglikemije.
Da li vas sok od luka zaista čini mršavim?
Ako želite da smršate, svaki dan treba da konzumirate svež sok od luka. Uz kuru, za koju se preporučuje da se smeša završi 1 dan, treba obratiti pažnju i na konzumaciju tečnosti. Iako će biti teško prvih nekoliko dana da se naviknete na to, biće lakše piti kako vreme odmiče. Preporučuje se da ga pijete kada ste gladni, jer će ga biti efikasnije konzumirati pre jela. Lek sokom od luka, koji će vam pomoći da izgubite najmanje 4 kilograma kada ga konzumirate bez prekida, pokazaće svoj efekat 20 dana nakon primene. Podelili smo i recept za sok od luka i recept za supu od luka koji vas slabi.
Recept za sok od luka za mršavljenje
1 glavicu luka dobro operite i dezinfikujte tako što ćete neko vreme držati u vodi sa sirćetom. Zatim dodajte 2 čaše vode u lonac i dovedite je do ključanja. Podeli se na 4 jednaka dela zajedno sa suvim ljuskama luka i baci u ključalu vodu i kuva 5 minuta. Vaš sok od luka je sada spreman. Kada postane toplo, možete početi sa primenom leka od luka piti ga 10 minuta pre jela.
Recept za supu od luka za mršavljenje
Materijali:
-4 glavice luka
-2 kašike brašna
-1 žumance
-1 šolja laganog mleka
-Со и бибер
Luk iseckati i propržiti na ulju. Dodajte malo brašna i polako sipajte 4 čaše vode. Pospite solju i biberom, pa propasirajte kroz blender. Umutite 1 žumance i 1 čašu obranog mleka, sjedinite sa smesom koju ste pomešali mikserom i prokuvajte.
