Kako otkriti petnu trnu? Šta je dobro za pete? Kako se leči peta?

Petne mamuze, poznate i kao petne mamuze "kalkanealne mamuze", "ostruge stopala" ili "osteofiti" su male naslage kalcijuma pričvršćene za petnu kost (kalkaneus).

Petna ostruga može rasti neotkrivena nekoliko meseci ili čak godina, a da se ne otkrije. Međutim, kako šiljasta, kukasta ostruga pete raste, počinje da uništava meko, masno tkivo pete. U ovom slučaju, osećaćete bol i peckanje pri svakom koraku.

Kada napreduje u svakodnevnom životu, mi ćemo vam objasniti pitanja kako da razumete petnu ostrugnu, zbog koje gotovo ne možete da hodate, šta je dobro za petnu trunu, koji su tretmani petne čireve.

Specijalista ortopedije i traumatologije Hakan Özsoy dao je informacije o petnim mamzama i metodama lečenja. Petne mamze, koje se često viđaju kod osoba sa deformitetima, koje se viđaju kod ljudi sa prekomernom težinom, koje se koriste tokom dugog perioda teškog terena i hodanja bosi, značajno utiču na svakodnevni život ako se ne leče. U ovom stanju, koje daje osećaj kamenca ili eksera na tabanima, tegobe se mogu potpuno otkloniti ranom dijagnozom i lečenjem. Odeljenje za ortopediju i traumatologiju bolnice u Ankari Hakan Özsoy je dao informacije o petnoj trni i metodama lečenja.

Kako otkriti petnu trnu?

Obratite pažnju ako bole prvi koraci u danu! Ostruge pete nastaju kao rezultat područja gde se membrana na tabanima pričvršćuje za petu. Pošto osoba mora da hoda, ponovljeni napor izaziva bol u predelu pete. Prvi i najvažniji simptom je bol u peti. Pacijenti doživljavaju jak bol tokom prvih nekoliko koraka nakon ustajanja iz kreveta u prvih nekoliko sati. Kao ekser ispod pete kad zgaziš bol. Kako hodate u svakodnevnom životu, bol se postepeno smanjuje. Nedostatak znaka petne trzavice je sve veći bol na kraju dugih šetnji i nastavlja se čak i u mirovanju. Papuče sa mekim đonom koje se koriste kod kuće su veoma važne u dijagnozi petnih mamza. Dijagnoza se zasniva na istoriji pacijenta i kliničkom stanju pacijenta. U slučaju dijagnoze pete, pacijentu se prvo savetuje da izbegava aktivnosti koje izazivaju bol.

Pacijenti sa pete; Kod kuće ne bi trebalo da hodaju bosi, da koriste papuče sa mekim đonom i po mogućnosti da preferiraju patike umesto cipela sa tvrdim đonom.

Šta je dobro za pete?

Odgovor na pitanje šta je dobro za pete je zapravo prilično jednostavan. Brojne promene koje ćete napraviti u svom svakodnevnom životu pomoći će vam da smanjite bol i tegobe tokom lečenja petnih trna.

Evo odgovora na pitanje šta je dobro za petne mamze...

Pored mera predostrožnosti, može se preporučiti i silikonska potpora za petu. Masaža i hladna primena su dobri za većinu pacijenata.Pre svega, u lečenju petnih trna; Masaža i hladne aplikacije se primenjuju kremama za ublažavanje bolova.

Masaža se vrši kremama za ublažavanje bolova nakon nanošenja hladnoće na petu u trajanju od 5 minuta povlačenjem prstiju. Ovu aplikaciju treba ponoviti 4-5 puta dnevno. Kao rezultat primene masaže i upotrebe cipela sa mekim đonom, većina pacijenata se oslobađa svojih tegoba bez potrebe za dodatnim tretmanom. Međutim, to ne treba zaboraviti u sledećem slučaju; Zarastanje pete je bolest koja počinje postepeno, jer se neće desiti za jedan dan.

Bol u peti može da prođe 3-4 nedelje. Injekcije ubrzavaju proces zarastanja. Postoji mnogo opcija za lečenje pacijenata koji nemaju koristi od masaže i hladnog nanošenja.

Najčešći načini lečenja su injekcije ispod pete. Pre injekcije, pacijentu se ubrizgava lek u petu ili skočni zglob kako bi se sprečio bol tokom postupka. Ovde se koristi injekcija kortizona ili PRP injekcija pripremljena od sopstvene krvi pacijenta.

PRP je metoda koja omogućava pripremu i izlečenje sopstvene krvi pacijenta. Svrha injekcija je da se ubrza zarastanje i smanji bol u peti tkiva zarastanja. Nakon ove primene, bol se uveliko smanjuje. Nakon prve primene, igla se može ponovo ubrizgati 10-15 dana kasnije kod pacijenata sa stalnim bolom. Većina pacijenata se oporavlja bez operacije.

ESWT (rapija udarnim talasima) se može primeniti na pacijente koji ne primaju injekcije zbog zdravstvenih problema ili koji ne dobiju pozitivan odgovor na ovaj tretman.

U ovom procesu, smatra se da je petna trna koja se vidi na rendgenskom snimku slomljena. U stvarnosti, nezaceljeno tkivo koje izaziva bol u predelu pete se ponovo vari na kontrolisan način, povećavajući brzinu zarastanja. U ovom tretmanu, približno 2000-3000 zvučnih talasa se primenjuje na petu i počinje krvarenje u ovoj oblasti. Većina pacijenata koji ne dobiju pozitivan odgovor na tretmane masaže i injekcije mogu postići uspešne rezultate iz ovog procesa. Manje od 1% pacijenata sa petnim trnom zahteva operaciju. Operacija je poslednja opcija u lečenju ove bolesti, a većina pacijenata je uspešno završi bez operacije.

Šta uzrokuje pete?

Plantarni fasciitis

Najčešći faktor rizika za razvoj pete je plantarni fasciitis. Ova bolest se često meša sa bolešću pete. Međutim, plantarni fasciitis i peta su dva različita stanja.

Struktura koja se naziva plantarna fascija je ravna traka tkiva koja povezuje petnu kost sa prstima. Plantarna fascija je struktura vezivnog tkiva koja obuhvata mišiće na tabanu.

Plantarna fascija se pričvršćuje za petu, teče od napred prema nazad duž tabana. Ova struktura, koja podržava svod stopala, takođe pomaže hodanju. Plantarni fasciitis je jedna od najčešćih ortopedskih tegoba.

Plantarni fasciitis, koji se često meša sa ostrugom na peti, čest je kod vojnika i sportista.

Faktori rizika koje smo naveli u nastavku mogu takođe biti faktori koji uzrokuju petne mamze.

• Starost: Petne trne se javljaju kod osoba starijih od 40 godina zbog rezultujućeg smanjenja elastičnosti ligamenta.

• Problemi u hodu: Kod neujednačenog hoda može doći do prekomernog pritiska na određene delove stopala. Ovo opterećenje može kasnije dovesti do razvoja petnih mamza.

Prekomerna težina: Nošenje dodatne težine može uzrokovati petne mamze jer dodatno opterećuje svod stopala.

• Pol: Potpetice pogađaju žene češće nego muškarce jer mnoge ženske cipele mnogo manje podržavaju od muških.

• Neprikladne cipele: Nošenje starih, pohabanih ili neodgovarajućih cipela može dovesti do naprezanja i povreda koje ubrzavaju razvoj petnih trna.

• Dugotrajno stajanje: Dugotrajno stajanje ili redovno podizanje teških predmeta značajno opterećuje svod stopala.

Kako se leči peta?

Ako patite od bolova u peti uzrokovanih petnim ostrugama, imamo dobre vesti za vas: više od 90 procenata petnih mamza može se uspešno lečiti bez operacije ili medicinskih intervencija.

Važno je lečiti petnu trnu čim postane vidljiva uz bol, nelagodnost i oštar dodir na peti, posebno u prvih nekoliko koraka.

Počinju kraći konzervativni tretmani, pa je moguć raniji bol i oporavak.

Mnogi konzervativni kućni lekovi koji se koriste za lečenje plantarnog fasciitisa takođe su korisni za rešavanje petnih trna.

Ukratko, deluje zato što su mnogi slučajevi petnih trna direktan rezultat plantarnog fasciitisa, a delom i zato što ovi kućni lekovi uklanjaju pritisak sa petne kosti i jačaju luk.

odmor: Adekvatan odmor, posebno nakon intenzivne fizičke aktivnosti, dužeg stajanja ili podizanja teških predmeta, omogućava zarastanje plantarne fascije i okolnih tkiva od istezanja i mikro-povreda koje mogu dovesti do razvoja ili pogoršanja petnih trna.

glazura: Ako redovno nanosite glazuru, posebno kada vidite crvenilo ili upalu u predelu pete, možete ublažiti zarastanje i bol u oštećenom tkivu.

dodatak kalcijuma

Neke studije su bile uspešne u lečenju petnih ostruga neinvazivnom enzimskom terapijom, koja utiče na to kako peta apsorbuje kalcijum.

Ako sumnjate da su vaše pete uzrokovane problemima sa apsorpcijom kalcijuma ili nedostatkom kalcijuma, ovi suplementi mogu biti od velike pomoći. Slično tome, suplementi kao što je magnezijum, koji povećavaju snagu kostiju i apsorpciju kalcijuma, takođe su dobri za lečenje petnih trna kod nekih osoba.

Prirodne metode lečenja petnih mamza od İbrahima Saracoğlua

Kao materijal su potrebne crne suvo grožđe sa semenkama, pahuljice srednje ljute crvene paprike. Radiće se u 3 faze, od kojih će svaka biti primenjivana 3 dana.

Metod 1: Nakon potapanja sa 3 kašike semenki crnog suvog grožđa, uveče pre spavanja umotajte ga oko pete gazom ili gazom. Zavoj će biti uklonjen ujutru. Primenjivaće se tri dana.

2. metod: Nakon što u malteru zgnječite tri supene kašike pahuljica srednje ljute paprike, uveče pre spavanja umotajte petu gazom ili gazom. Zavoj će biti uklonjen ujutru. Primenjivaće se tri dana.

Рецент Постс