Pošto je kanabis popularno poznat kao narkotična supstanca, u većini zemalja je zabranjeno njegovo uzgajanje. Kako su se zdravstvene prednosti ulja kanabisa pojavile poslednjih godina, postalo je slobodno za uzgoj u zemlji. Koje su zdravstvene prednosti ulja kanabisa, za koje se do danas znalo da je štetno?
Šta je ulje konoplje?
To je ulje koje se dobija ceđenjem semena biljke kanabisa bez izlaganja visokoj toploti. Može se koristiti u pripremi i kuvanju hrane. Sadrži male količine zasićenih masti koje su štetne po zdravlje i ima visoku nutritivnu vrednost.
Koje su prednosti ulja konoplje?
Ulje konoplje ima mnoge zdravstvene prednosti. Neke od prednosti ulja konoplje su:
Štiti od raka
Zahvaljujući omega-3 i GLA masnim kiselinama u sadržaju ulja konoplje, jača imuni sistem i dobar je protiv raka mozga, pluća i raka dojke. Ulje konoplje usporava rast raka, posebno kod raka pluća.
Štiti zdravlje srca
Ulje konoplje snižava loš holesterol i podiže dobar holesterol. Eliminiše bolesti koje negativno utiču na zdravlje srca i snižava krvni pritisak.
Sadrži mineralnu supstancu
Ulje konoplje sadrži mnoge mineralne supstance kao što su kalijum, kalcijum, magnezijum, cink, gvožđe i fosfor.
Balansira hormone
Ulje konoplje balansira hormone. Podržava zdravlje u menopauzi, posebno pružajući prednosti ženama u periodu menopauze.
Sadrži masne kiseline i proteine
Pošto je ulje konoplje izvor omega-3 i omega-6, ono štiti zdravlje kardiovaskularnog sistema. Takođe je bogat GLA, omega-6 masnom kiselinom.
Dobro za bolove u zglobovima
Ulje konoplje pomaže kod reumatoidnog artritisa i raznih bolova u zglobovima.
Pomaže vam da izgubite težinu
Ulje konoplje ima svojstva suzbijanja apetita. Ulje konoplje potiskuje želju za šećerom i duže vas drži sitim, čime vam pomaže da izgubite težinu.
Sprečava isušivanje kose
Ulje konoplje vlaži kosu i daje joj sjaj.
Dobro za zatvor
Zahvaljujući rastvorljivim vlaknima u sadržaju ulja konoplje, opušta probavni sistem. Ulje konoplje hrani probiotičke bakterije u crevima i jača imuni sistem i ublažava zatvor.
To je protiv starenja
Zahvaljujući linolnoj kiselini u ulju konoplje, odlaže starenje i sprečava rane znake starenja.
izvor hrane
Omega masne kiseline u ulju konoplje obezbeđuju ravnotežu u telu. Veoma je hranljiv, posebno za vegetarijance koji ne jedu meso.
Da li koristi koži?
Gama linolna kiselina, omega-6 masna kiselina sadržana u ulju konoplje, važna je za zdravlje kože. Ulje konoplje vlaži kožu kod kože sklone aknama, hrani kosu i nokte i dobro je za kožu s ekcemom. Koristan je posle 20 nedelja primene kod suvoće kože i svraba usled dermatitisa.
Po čemu se ulje konoplje razlikuje od drugih ulja?
• Smanjuje predmenstrualnu tenziju.
• Ima antiinflamatorne prednosti.
• Smanjuje štetu od sunčeve svetlosti.
• Ima dosta vitamina E.
• To je jedino ulje koje sadrži vitamin D neophodan za apsorpciju kalcijuma.
Kako koristiti ulje konoplje?
Konopljino ulje je vrsta ulja koja se koristi u industriji, hrani i alternativnoj medicini. Ovo ulje, koje je uobičajeno i korisno na svim poljima, ne bi trebalo da izostane iz naše kuhinje.
Ulje konoplje gubi svoj ukus i kvalitet na temperaturama iznad 71 stepen. Zbog toga ga ne treba koristiti u prženju. Korisno je koristiti u povrću i salatama. Dnevna količina treba da bude 1-2 kašičice.
