Uz mnoge preporuke, dr. Fevzi Ozgonul je naveo da je za majčino mleko neophodno izbegavati kukuruzne pahuljice, prevelike količine brašnaste hrane, peršuna i mente i naveo da i konzumacija velikih količina čaja i kafe negativno utiče na stvaranje mleka. Özgönül, koji je objasnio kako da hranite da biste povećali majčino mleko za doručak, ručak i večeru, pronašao je odgovore na pitanja kao što su kako povećati majčino mleko i kako povećati majčino mleko...
Kako povećati majčino mleko? Kako se reprodukuje majčino mleko?
"doručak: Majka mora doručkovati. U društvu postoji veoma pogrešno verovanje da slatka pića i hrana povećavaju majčino mleko. Pošto slatka pića i slatkiši sprečavaju apsorpciju zdrave hrane, naprotiv, izazivaju poremećaje u proizvodnji mleka. Za doručak je dobra 1 suva smokva ili 1 kašičica melase jer sadrži gvožđe. Takođe možete popiti 1 čašu sveže ceđenog soka. Osim ovih, sir, jaja, masline, zelenilo i druge proizvode za doručak treba jesti onoliko koliko ima apetita i želje. Treba izbegavati kukuruzne pahuljice, previše brašnaste hrane, peršun i mentu. Ispijanje previše čaja i kafe između takođe negativno utiče na proizvodnju mleka, već je veoma zdravo povećati potrošnju vode kao i druge životinje koje su se okotile u prirodi.
ručak: Dajte prednost jelima od lonaca, jelima od mesa i povrća, jelima od maslinovog ulja koja su lako svarljiva i imaju visoku nutritivnu vrednost. Posebno dajmo prednost jelima od povrća kao što su spanać, blitva, pasulj, boranija, koja imaju visok sadržaj vode, a velika količina salate od zelene salate uz svaki obrok će dobro doći. Samo se klonimo peršuna i nane, za koje se ponekad kaže da smanjuju proizvodnju mleka, kao i pržene hrane i hrane sa visokim sadržajem masti, brašna i šećera.
večera: Preporučujem vam da se držite podalje od mahunarki, sirovog povrća poput voća i salata, koje je posebno teško svariti i koje mogu da poremete naše obrasce spavanja i izazovu gasove. Idealno veče je da počnemo sa supom, a zatim završimo dan laganim obrokom od povrća kuvanim dok se glad ne smiri.
Napominjući da je telu najudobnije, sve hranljive materije koje su mu potrebne unose se u telo ritmično, Ozgonul je rekao: „Kao što preskakanje obroka, dugi periodi gladi, davanje nove hrane bez njenog varenja, davanje hrane niske nutritivne vrednosti nisu prikladni za hranjenja odojčadi ova pravila su i u ishrani majke.važe”.
Specijalista akušerstva i ginekologije op.dr. Asli Alay je navela da je veoma važno da se beba sretne sa majkom nakon porođaja i da oseti njenu kožu i toplinu i rekla: „Kod prevremeno rođenih beba, koje dobijaju intenzivnu negu, mogu postojati problemi sa lučenje majčinog mleka jer se ovaj kontakt ne može ostvariti“.
Napominjući da je važno cijediti mleko u čestim intervalima kod majki koje ne mogu da doje jer su na prevremenoj intenzivnoj nezi, op.dr. Aslı Alay je rekao: „Dojku treba prazniti pumpom za grudi u intervalima od 2-3 sata, uključujući i noću. Kod beba koje se ne hrane oralno, mleko koje se cedi se čuva i zatim koristi pod odgovarajućim uslovima. Kada beba počne da se hrani majčinim mlekom, majka može imati problema da drži dojku. Pošto se brzo umara, mišići njegove vilice nisu u potpunosti razvijeni. Ali majka ne treba da odustane, ona treba da bude odlučna. Silikonske bradavice se koriste kod nekih beba otpornih na inkontinenciju. Silikonska bradavica se hrani injektorom sa vrha, beba misli da hrana dolazi iz mamine dojke i navikne se na majčinu dojku za oko 8-10 dana. Ova metoda se koristi i u slučajevima kada je majka iz bilo kog razloga udaljena od bebe i majka ne može da doji kratko vreme. Zato uvek majčino mleko. Majčino mleko, koje štiti od infekcija respiratornog trakta, uha i digestivnog sistema, sprečava alergijske reakcije, doprinosi psihičkom, mentalnom i fizičkom razvoju bebe, štiti od mnogih hroničnih bolesti, štiti i majku od raka dojke i jajnika. Posebno u današnjim uslovima u kojima se suočavaju ekonomski problemi, treba obezbediti da sve bebe dobiju ovu besplatnu, gotovu, zdravu i zaštitnu svetu hranu za zdravlje beba i majki.
Razlozi za zaustavljanje majčinog mleka
Specijalista akušerstva i ginekologije op.dr. Aslı Alay je naveo da su neuhranjenost, nepravilna ishrana i stres među razlozima za odbijanje majke i rekao:
„Posebno intenzivan stres i tuga mogu izazvati smanjenje ili prestanak mleka. Iz tog razloga, majke koje doje treba da konzumiraju ishranu, unos proteina i hranu koja sadrži kalcijum. Dojilje treba da konzumiraju 1 činiju jogurta, 1 čašu mleka i dosta feta sira, jaja za doručak i životinjske proteine u dnevnom meniju. Da bi se povećala apsorpcija gvožđa, uz obroke treba konzumirati dosta salate, a čaj i kafu smanjiti. Osim toga, važna je konzumacija voća, a između toga treba konzumirati orašaste plodove poput oraha, badema i lešnika. Redovna i uravnotežena ishrana van čaja, kafe, čokolade, alkoholnih pića i pušenja takođe ubrzava mršavljenje majke.U takvim slučajevima veoma je važno podržati majku i podržati supružnika. Majke treba edukovati o dojenju. Čak i ako je količina mleka mala, preporučuje se da majka doji u intervalima od 2 sata. Pored toga, nega bradavica je veoma važna, a u slučajevima upale dojke i problema sa bradavicama, lekarsku kontrolu i lečenje treba obaviti u kratkom roku. Dojenje treba nastaviti čak i u slučajevima kada je bradavica crvena i krvari.
Specijalista ginekologije i akušerstva, op.dr., koji kaže da u današnje vreme, pošto kompanije za veštačko mleko vide i majke i bebe kao kupce, oglasi za prodaju izazivaju roditelje da se prijave za adaptirano mleko u svakom problemu tokom dojenja. Aslı Alay je rekao: „Međutim, majčino mleko je veoma važno za zdravlje bebe. U prvih 6 meseci svaka beba treba da se kontroliše jednom mesečno. Kod bebe koja u proseku dobije 600-800 grama za mesec dana, dobijanje na težini je normalno i nije potrebna dodatna ishrana osim majčinog mleka. Nemoguće je da majčino mleko ne može da nahrani bebu. Kod beba koje ne mogu da dobiju dovoljno na težini, majke mogu biti upućene na formulu uz efekat drugih članova porodice i reklama za hranu. Dečiji, akušerski i porodični lekari treba da prosvetle majke po ovom pitanju i da im se objasni prednosti majčinog mleka.
"Takođe, trebalo bi da bude obavezno imati udobne i higijenske prostorije za negu beba na mestima gde su ljudi koncentrisani, kao što su bolnice i tržni centri. Majčino mleko treba davati do dve godine starosti bebe. Majke često traže neke dodatke ishrani koje povećaju mleko.Zato što većina njih veruje da je majčino mleko malo.Ljubav prema svojim bebama.Toliko ih je da doživljavaju strah i anksioznost da neće moći da ih hrane.Međutim, istraživanja sprovedena u zemljama gde je ishrana je veoma težak i ratom dominiran su pokazali da majčino mleko uvek može da dođe. Međutim, zdrava majka je neophodna za zdravo dete i važno je podsticati majke na uravnoteženu ishranu.
„Dojilje treba da piju dosta vode, da unose dnevne proteine iz mesa, piletine i ribe, ne smeju da izostaju od mahunarki i treba da konzumiraju povrće, voće i mlečne proizvode kojih se ne možemo u svakom pogledu odreći. Mleko proizvedeno u majka koja ima uravnotežen, redovan i dovoljan unos kalorija uglavnom je dovoljna za bebu.Osim toga, pošto davanje lažnih cucla, flašica i adaptiranog mleka smanjuje proizvodnju mleka, takve prakse treba izbegavati. Namirnice kao što su kim, komorač, kopar, crni susam, ječam i ječmena voda, ovas, beli luk, crveno i zeleno povrće, maslinovo ulje, za koje se veruje da povećavaju mleko u narodu Iako ne postoje naučni dokazi o sastojcima, nema štete od konzumiranja. Zajednički faktor u sve ove namirnice je da se konzumiraju kao neprerađene i sveže bez aditiva, a ne treba zaboraviti da je najvažniji faktor povećanja mleka adekvatan unos vode izbegavanje alkohola i hrane sa kofeinom, uravnotežena i redovna ishrana Dovoljno je da zaceli“, rekao je on.
