Koje su prednosti soka od šargarepe?
Sok od šargarepe ima mnoge prednosti zahvaljujući velikoj količini beta-karotena, vitamina i minerala koje sadrži. Сока од шаргарепе; Štiti organizam od mnogih bolesti od bolesti jetre do kožnih bolesti, od holesterola do hipertenzije.
Efikasan je u snižavanju holesterola
Dosta kalijuma u soku od šargarepe pomaže u snižavanju nivoa holesterola. Pored toga, zahvaljujući vitaminu A koji sadrži, sok od šargarepe pomaže u zaštiti zdravlja jetre smanjenjem količine masti u jetri. Zahvaljujući sadržaju kalijuma i mangana, pomaže u ravnoteži šećera u krvi i smanjuje rizik od dijabetesa.
Pomaže u zgrušavanju krvi
Sok od šargarepe pomaže zgrušavanju krvi zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina K.
Prevencija protiv raka
Zahvaljujući karotenoidima u soku od šargarepe, može smanjiti rizik od raka prostate, debelog creva i dojke.
Može poboljšati lepotu kože
Sok od šargarepe pomaže u održavanju vlažnosti kože i smanjenju fleka na koži sprečavajući isušivanje kože zahvaljujući bogatom kalijumu u njemu. Takođe pomaže u zaštiti kože od akni, jer je bogat esencijalnim uljima.
Period trudnoće
Zahvaljujući vitaminu A u soku od šargarepe, može povećati kvalitet mleka u grudima. Takođe, vitamin A će pomoći u razvoju fetusa jer pomaže u rastu ćelija. Ako se sok od šargarepe konzumira u poslednja 3 meseca trudnoće, može da pruži zaštitni efekat od opasnih infekcija kod beba.
Pomaže u gubitku težine
Sok od šargarepe se može piti i bez dodavanja šećera, zahvaljujući prirodnim šećerima koje sadrži. Osim toga, mogu ga preferirati ljudi koji pokušavaju da smršaju jer je bogat hranljivim materijama i ima malo kalorija. Сока од шаргарепе; Pomaže pri mršavljenju jer je bogat fosforom, gvožđem i vlaknima.
Efikasan protiv srčanih oboljenja
Sok od šargarepe je bogat vitaminom A jer sadrži beta-karoten. Redovna upotreba vitamina A može sprečiti bolesti srca. Osim toga, vitamin A štiti zdravlje unutrašnjih organa i smanjuje rizik od infekcije.
Povećava vid
Sok od šargarepe poboljšava vid zahvaljujući beta-karotenu i luteinu koje sadrži. Zahvaljujući ovim komponentama, koje se intenzivno nalaze u mrežnjači, vid se poboljšava.
Pomaže u održavanju zdravlja pluća
Sok od šargarepe pomaže u smanjenju rizika od emfizema, koji je najveći strah pušača, jer je bogat vitaminom A.
Bori se sa zaboravom
Supstance u soku od šargarepe mogu pomoći u smanjenju zaborava koji počinje u kasnijim godinama. Pijenje 1 čaše soka od šargarepe svakog dana može pomoći u smanjenju simptoma zaborava i jačanju pamćenja.
Iako sok od šargarepe ima mnogo prednosti, on sam po sebi nema terapeutsko svojstvo. U lečenju bolesti svakako treba da se obratite lekaru.
