Ako se osećate pod teretom iz koje ne možete da izađete, vreme je da se oslobodite težine. Sve što vam treba je da promenite svoju perspektivu. U ovom slučaju možete aktivirati mantre. Podelili smo sa vama 20 mantri koje će učiniti da se osećate dobro, koje možete ponoviti kada se osećate loše, uznemireno i nesrećno. Pre nego što izgovorite mantre, "Šta je mantra?" "Kako mantre funkcionišu i kako se koriste?" Odgovarali smo na pitanja kao što su:
Šta je mantra?
Reč mantra je kombinacija reči „manas“ što znači um i „trai“ što znači posrednik na sanskrtu i znači „oruđe uma“ ili „posrednik uma“.
Kako mantre funkcionišu i kako se koriste?
Prva stvar koju treba da znate je da ako ste dosledni i disciplinovani u radu sa mantrom, aktiviraćete određene sile. Energija mantre će se povezati sa vašom namerom na jedinstven način, raditi sa njom i dodati snagu i fokus vašoj praksi. Sve što treba da uradite je da budete spremni da dobijete rezultat ovog rada. Mantru možete praktikovati bilo gde: dok radite kućne poslove, u kolima ili šetajući putem... Međutim, takođe je od pomoći izabrati mirno mesto gde možete da uzemite svoju svakodnevnu meditaciju i vežbanje mantre.
Možete oterati negativne misli ponavljanjem sledećih mantri u sebi, posebno kada se osećate loše.
Evo 20 mantri koje će promeniti vašu perspektivu i okrenuti vas ka sreći.
– Jedan od glavnih uzroka nesreće je nesposobnost da prihvatimo život kakav jeste. Budite svesni, prihvatite život i živite u trenutku. - Sreća ne dolazi sa boljim poslom, srećnom vezom ili više novca. Sreća počinje snagom misli i nastavlja se onim što sebi kažete. Možda nećete moći da kontrolišete sve što vam se dešava, ali možete umanjiti štetu tako što ne dozvolite da vaša negativna iskustva utiču na vas. -Ako ne možete da promenite nijednu situaciju, promenite se da biste se prilagodili. Na taj način možete promeniti sve. Vi jedini odlučujete šta je važno, a šta nije. Smisao svega u vašem životu oblikuje vaša vrednost. - Pokušajte da svoje poteškoće i razočaranja iskoristite kao izvor motivacije, a ne ljutnje. Na vama je da promenite svoj stav i perspektivu prema životu. Briga ne menja ishod ničega. Udahnite i pokušajte da se oslobodite svojih briga. Naučite da učite iz svake situacije i fokusirajte se na ono što vaša iskustva mogu dodati vašem životu. Fokusirajte se na to da budete srećni, a ne da ste u pravu. Zapamtite da sve ima posledice; Ne morate da ulazite u rasprave ili da pobeđujete u svakoj raspravi. -Ne budi pun mržnje ni kad si tužan; držite svoje srce i um otvorenim. Mir nije kada nema bola, već kada je ljubav dominantna. -Budite ljubazni prema svima, čak i onima koji su grubi prema vama. Posedovanje negativne energije samo šteti. Nasmejte se i idite dalje. Sreća i negativna perspektiva ne mogu koegzistirati. Imajte na umu da kretanje napred sa pozitivnim izgledima uvek daje bolje rezultate. Možemo se učiniti bespomoćnim ili jačim. A u stvari, količina energije koju trošimo za oboje je ista. Možete naučiti iz bilo čega kada zaista obratite pažnju. Da posmatra i sluša; odvojite vreme da naučite nešto novo. -Otkrivamo i učimo metode kada krenemo. Recite zbogom svemu u vašoj prošlosti što vam nije pomoglo i zahvalite im se svima što su vas doveli tamo gde ste sada. -Razmislite o svim uspesima i neuspesima, sreći i nedaćama koji su vas doveli ovde gde ste sada, i setite se kakvo je to čudo bilo. Ne možete ići napred osim ako ne pustite, oprostite sebi, prihvatite situaciju. Otpuštanje nije sposobnost da se zaboravi prošlost, već snaga i mudrost da se prihvati budućnost. Teško je krenuti novim putem, ali je lakše nego pokušavati da se držite mesta koje vam više ne odgovara ili je nemoguće da postojite. -Ponekad morate da prestanete da brinete, pitate se ili sumnjate. Verujte da će stvari uspeti; Čak i ako ne bude sve kako ste planirali, biće kako treba. - Stanite uspravno i otvorite srce, bolji dani su na pomolu.
