piyaz recept

Pijaz recept je među receptima za salatu koji se lako mogu pripremiti pored jela od mesa.

Pijaz recepti se razlikuju od regiona do regiona. Salata sa tahinijem i sirom sa paradajz sosom su među najčešće korišćenim receptima. Međutim, u ovom receptu ćemo govoriti o jednostavnom pijaz receptu sa lukom.

Evo našeg recepta za pijaz, koji nikada neće pasti s vašeg nepca, iako je jednostavan...

Sastojci za recept za picu

• 2 šolje suvog pasulja

• 1 luk

• Pola veze peršuna

za sos

• 1 šolja maslinovog ulja turske kafe

• Руј

• љута паприка

• Со

• Sok od pola limuna

Kako se pravi pica?

• Pasulj stavite u šerpu prethodne noći i ostavite da se natopi u toliko vode da ga prekrije.

• Sutradan nabubri pasulj ocediti i ponovo dodati vodu i kuvati na srednjoj vatri.

• Luk i peršun sitno iseckati.

• Prokuvani pasulj ocedite i sipajte u činiju, na to dodajte luk i peršun, pa dodajte sastojke za sos i dobro promešajte.

Hleb pripremljen sa suvim pasuljem ima mnogo koristi za naše zdravlje. Ove prednosti možemo navesti na sledeći način;

Prednosti tržišta

Kada se suvi pasulj konzumira u pijazu, odnosno kuva, postaje veoma koristan za naše zdravlje.

1- Pošto se radi o vrsti salate od belog pasulja, sadrži minerale bogate mineralima i komponente kao što su natrijum, magnezijum, gvožđe, kalijum.

2- Pošto je suvi pasulj izvor proteina, može se konzumirati umesto mesa.

3- Pored toga, pasulj obezbeđuje vitamin koji im je potreban za obavljanje funkcija kognitivnih funkcija i moždanih ćelija.

4- Vlakna sadržana u zrnu pomažu u ravnoteži metabolizma. Baš kao što šetnja posle jela snižava šećer u krvi, pasulj je takođe bogat proteinima koji snižavaju šećer u krvi.

5- Pasulj zdravo povećava pokretljivost digestivnog trakta i bogat je nerastvorljivim vlaknima, koja su neophodna za izbacivanje otpada. Ova karakteristika pomaže fermentaciju dijetetskih vlakana u našem debelom crevu i povećava broj korisnih bakterija u digestivnom traktu.

Рецент Постс

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found