Prema istraživanjima, crvena paprika je mnogo korisnija od zelene i sadrži više hranljivih materija. Ovo povrće se može kuvati ili jesti sirovo.
Zdravstvene prednosti crvene paprike
• Crvena paprika je jedan od vaših najvećih pomagača u borbi protiv raka. Likopen u njemu je veoma efikasan protiv raka. Rak prostate, pankreasa i materice su među ovim tipovima raka.
• Crvena paprika je veoma bogata antioksidansima i smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
• Omogućava vam da lako smršate. Ovo povrće povećava telesnu temperaturu i stvara potrebu za kiseonikom. Ovo olakšava gubitak težine.
• Vitamin A u crvenoj paprici je dobar za oči i imuni sistem.
• Vitamin B je veoma važan za razvoj mozga. Utiče na metabolizam tela i pomaže u pretvaranju proteina u energiju.
• Vitamin E sprečava oštećenje ćelija i na taj način smanjuje potencijal za rak.
• Vitamina C i kalijuma takođe ima u izobilju u crvenoj paprici. Vitamin C jača imuni sistem, dok kalijum smanjuje rizik od srčanog udara.
Ne propustite trikove zdravog života!
